Gumballs được sản xuất với nhiều kích cỡ và hương vị khác nhau. Lượng calo trong một quả bóng phụ thuộc vào các yếu tố này. Một quả óc chó cỡ trung có thể có 20 calo trong khi những viên kẹo không đường có thể có năm calo.
Video của Ngày
Lợi ích
Trong một nghiên cứu năm 1999 của "The New England Journal of Medicine", các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nhai kẹo cao su trong 12 phút có thể đốt cháy 11 calo. Một nghiên cứu xuất bản năm 2006 của tạp chí "Ăn chay" cho thấy nhai kẹo cao su có thể làm giảm thèm ăn và giúp ngăn ngừa ăn vặt.
Chất làm ngọt
Trong khi bạn có thể giảm lượng calorie của bạn bằng cách nhai kẹo cao su, gumballs thường xuyên, ở 4 g, có một ít đường. Hiệp hội Tim Mạch Mỹ cho thấy phụ nữ và nam giới tiêu thụ 25 g và 37. 5 g đường mỗi ngày. Nhai chỉ năm viên đều đặn mỗi ngày sẽ mang lại cho một phụ nữ gần như phụ cấp hàng ngày được đề nghị cho đường trong ngày.
