Hạt lanh là một loại cây cổ thụ được trồng trong hàng ngàn năm. Sự nổi tiếng của họ đã được đổi mới với sự quan tâm rộng rãi đến các loại thực phẩm lành mạnh trong vài thập kỷ qua. Phần lớn hạt lanh nâu được trồng ở Canada, nước đứng đầu thế giới về sản xuất lanh. Loài vàng được trồng chủ yếu ở U., đặc biệt là ở Bắc Dakota.
Video trong ngày
Alpha-Linolenic Acid
Tính khả dụng
Hạt lanh nâu thường dễ tìm thấy hơn hạt lanh vàng. Hạt lanh nâu có thể được tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng tạp hóa, trong khi bạn có nhiều khả năng tìm thấy hạt lanh vàng trong một cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Hạt lanh nâu được bán toàn bộ hoặc toàn bộ, trong khi hạt lanh vàng thường chỉ có sẵn.
Sử dụng