tên "bia gừng" có thể gây hiểu nhầm vì trong hầu hết các trường hợp nước giải khát không chứa cồn, nó làm cho nó giống với rượu gừng, một loại nước giải khát. Cả hai đồ uống đều có đường và không có nhiều chất dinh dưỡng, nhưng so sánh chúng có thể giúp bạn lựa chọn tốt nhất cho sức khoẻ của mình.
Video trong ngày
Sự khác biệt
Ginger ale là một loại nước giải khát có ga chứa carbonate được làm chủ yếu từ nước và gừng. Nhiều húng gừng còn có thêm đường. Mặt khác, bia gừng là một loại nước giải khát pha và đồ uống có hương vị gừng mạnh hơn rượu gừng. Không phải bia gừng hay bia gừng có chứa bất kỳ cồn, mặc dù tên của họ.
Một ly bia gừng có chứa 124 calo, không có chất béo và gần 32 gram đường. Theo Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ, nó có thể chuyển thành 8 muỗng cà phê đường, và điều này quan trọng bởi vì phụ nữ không nên uống nhiều hơn 6 muỗng cà-phê đường mỗi ngày và đàn ông không nên uống nhiều hơn 9 muỗng cà-phê. Quá nhiều đường có thể làm bạn tăng cân, làm tăng nguy cơ bị bệnh tim. Cùng một lượng bia gừng chứa khoảng 114 calo và 40 gram đường.
Lợi ích nhất của bia gừng hay bia gừng là hầu hết các loại đều có gốc gừng thật sự. Theo Hiệp hội Y khoa Đại học Maryland, gừng có các hợp chất chống viêm, được gọi là gingerols, có nghĩa là nó có thể giúp làm giảm hoặc ngăn ngừa chứng viêm. Gừng trong bia hoặc bia có thể giúp giảm bớt tình trạng say xe, ốm nghén và buồn nôn nói chung.
Sự lựa chọn của bạn
