Sữa là nguồn cung cấp canxi và vitamin D tuyệt vời, nhưng nếu bạn bị đau dạ dày, bạn nên tránh uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa. Viêm dạ dày-ruột là một thuật ngữ chung dùng để làm đau bụng hoặc viêm trong ruột. Viêm dạ dày ruột thường gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đầy hơi, khí đốt và chuột rút. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn trong khi bạn đang gặp các triệu chứng sẽ giúp làm giảm mức độ nghiêm trọng và tuổi thọ của viêm. Nếu bạn bị nôn trong hơn hai ngày, hãy đi khám bác sĩ.
Video trong Ngày
Các bệnh liên quan
Viêm dạ dày-ruột có thể đi kèm với các điều kiện khác nhau. Ví dụ, ngộ độc thực phẩm, bệnh cúm dạ dày và rotavirus là tất cả các điều kiện gây ra viêm dạ dày ruột. Những dị ứng thức ăn và dị ứng thực phẩm cũng có thể làm cho lớp lót của ruột bị viêm và kích thích, dẫn đến các triệu chứng điển hình dạ dày-ruột. Chẩn đoán lâm sàng là cần thiết để điều trị đúng triệu chứng của bạn. Viêm dạ dày ruột có thể dẫn đến mất nước nếu bạn không tăng mức tiêu thụ chất lỏng. Nôn mửa và tiêu chảy quá mức có thể nhanh chóng làm trút mất cơ thể của bạn.
Loại bỏ sữa
Trung tâm Y tế Virginia Tech Schiffert khuyến cáo nên loại bỏ hoàn toàn sữa khỏi chế độ ăn uống của bạn cho đến khi tiêu chảy hoàn toàn ngừng. Uống sữa có thể khiến tiêu chảy càng tồi tệ hơn. Sữa được tìm thấy trong pho mát, nửa và một nửa, súp kem và nước giải khát. Sữa cũng được sử dụng trong nhiều sản phẩm không chắc chắn, chẳng hạn như kẹo cứng, salad trộn và các sản phẩm nướng. Bạn có thể thay thế sữa bằng các chất không phải là sữa như sữa gạo, sữa đậu nành hoặc sữa dừa cho đến khi nào tình trạng của bạn được cải thiện. Loại bỏ bất kỳ loại thực phẩm hoặc nước giải khát có thể làm trầm trọng thêm hệ thống tiêu hóa của bạn, chẳng hạn như rượu, caffeine hoặc thức ăn béo.
->Sữa chua có thể giúp
Sữa chua là sản phẩm sữa duy nhất được MayoClinic khuyến cáo. com để điều trị viêm dạ dày ruột. Một số loại sữa chua có chứa các loại thực phẩm sống động và hoạt động có thể thúc đẩy sự cân bằng vi khuẩn lành tính trong đại tràng của bạn, giúp điều chỉnh chuyển động ruột của bạn. Sữa chua nên được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ. Chỉ sử dụng sữa chua không có đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Ăn kiêng hoặc sữa chua có hương vị thường xuyên có thể khiến tình trạng của bạn tồi tệ hơn. Ăn sữa chua có chứa probiotics - vi khuẩn tốt - cũng có thể giúp xây dựng hệ thống miễn dịch của bạn.
Tái sử dụng sữa
Không cho sữa trở lại chế độ ăn uống của bạn nếu bạn vẫn còn phân lỏng. Khi tiêu chảy của bạn đã giảm hoàn toàn, bạn có thể bắt đầu tiêu thụ sữa và các sản phẩm sữa một lần nữa. Nếu bạn tiếp tục phát triển các triệu chứng dạ dày ruột sau khi uống sữa, bạn có thể có một tình trạng tiêu hóa khác liên quan đến sữa.
