Kế hoạch ăn kiêng bốn giai đoạn sau phẫu thuật dạ dày. Điều này cho phép thời gian cơ thể của bạn để lành và điều chỉnh sự thay đổi trong hệ thống của bạn. Trong giai đoạn IV, bạn đã sử dụng chất lỏng trong suốt, chất lỏng có chứa chất đạm và các loại thực phẩm mềm và bây giờ đã sẵn sàng cho một số chất rắn. Theo trang web GICare của Bệnh viện Tiêu hoá Jackson Siegelbaum, giai đoạn IV bắt đầu khoảng tám tuần sau khi giải phẫu. Bác sĩ của bạn sẽ cho bạn biết khi nào thay đổi thực phẩm ở mỗi cấp. Trong giai đoạn IV, bạn bắt đầu xuống đường để thực phẩm thường xuyên, cân bằng dinh dưỡng và phần nhỏ.
Video trong ngày
Bữa ăn nhỏ
Bỏ qua phẫu thuật làm thay đổi đường tiêu hóa bằng cách giảm kích cỡ của dạ dày. Hệ thống Y tế của Đại học Virginia giải thích rằng một dạ dày trung bình có thể chứa đến 6 cốc chất lỏng. Bỏ dạ dày lấy dạ dày bình thường và tạo ra một bao đựng thức ăn. Các túi dạ dày chỉ có thể xử lý đến 1/2 chén chất lỏng. Nếu bạn cố gắng ép nhiều hơn, bạn sẽ làm hỏng đường phẫu thuật. Chia ngày của bạn thành ba đến sáu bữa ăn nhỏ. Điều này sẽ bảo vệ bao da dạ dày mới và giữ cho bạn đầy đủ.
Dinh dưỡng
Ở giai đoạn IV, bạn có thể đưa thức ăn rắn trở lại chế độ ăn kiêng. GICare khuyên bạn nên bắt đầu với các lựa chọn protein cao, chẳng hạn như thịt nạc. Tránh xa chất béo, đường và carbohydrate. Một số thực phẩm sẽ khó tiêu hóa, chẳng hạn như gạo và mì ống. Bạn nên lập kế hoạch bữa ăn bao gồm protein, rau và ngũ cốc nguyên hạt để tránh đau bụng. Một bữa sáng có thể bao gồm 1/4 chuối trung bình, một quả trứng chiên và một miếng bánh mì nướng. Bữa tối phải khoảng 2 oz. thịt nạc, 1/2 chén rau và một cuộn nhỏ hoặc một miếng bánh mì. Hãy để chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ của bạn lên kế hoạch vài tuần đầu tiên của bữa ăn để bạn có thể theo dõi giai đoạn IV.
Nước
Uống đến tám ly nước mỗi ngày, nhưng không uống khoảng thời gian ăn. Dịch vụ MedlinePlus của Viện Y tế Quốc gia cảnh báo bạn không nên uống nước ít nhất 60 phút trước hoặc sau khi ăn. Dạ dày của bạn chỉ có thể giữ được rất nhiều. Chất lỏng và thực phẩm cùng một lúc có thể gây ra vấn đề với bao. Nước là sự lựa chọn tốt nhất cho chất lỏng, nhưng bất kỳ thức uống không calorie nào cũng đủ. Không uống chất lỏng có chứa cacbonat hoặc có chứa đường, fructose hoặc xi-rô bắp.
Đường
Cơ thể phẫu thuật sau của bạn có thể gặp khó khăn khi tiêu hóa đường. Đường dư thừa có thể dẫn đến tình trạng được gọi là hội chứng bán phá giá. Điều này có nghĩa là thực phẩm rắn chuyển quá nhanh từ dạ dày đến ruột. Thực phẩm đường có thể gây ra bán phá giá. Các hệ thống bao gồm buồn nôn, chuột rút, tiêu chảy, đổ mồ hôi và nhịp tim nhanh. Gọi bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ khó chịu hoặc phát triển các hệ thống hội chứng dumping.
Phát triển Thói quen Tốt
Bây giờ bạn đã trở lại với thực phẩm rắn, đã đến lúc phát triển thói quen ăn uống tốt.Lấy mỗi bữa ăn một cách chậm rãi. Ăn phải mất ít nhất 30 phút. Nhai thức ăn của bạn triệt để. Điều này sẽ giúp làm chậm ăn uống và cải thiện tiêu hóa. Đặt thời gian đều đặn cho bữa ăn để có thói quen ăn uống đúng giờ. Viết ra kế hoạch bữa ăn mỗi tuần. Tạo ra một danh sách các loại thực phẩm cần thiết từ những kế hoạch đó. Bằng cách này bạn có thể tránh sự thúc giục để thúc đẩy cửa hàng tại cửa hàng tạp hóa và kiêng ăn.
