Gamma-aminobutyric acid, hay GABA, là chất mà các nhà thể hình và các vận động viên khác thường sử dụng khi tìm kiếm lợi thế cạnh tranh. Nó là một axit amin hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh trong não. GABA là hợp pháp như là một chất bổ sung chế độ ăn uống, mặc dù Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ xem xét một số hợp chất liên quan chặt chẽ nhất, bao gồm cả gamma-hydroxybutyric acid, hoặc GHB, là các loại thuốc không được chấp thuận.
GABA có giá trị đáng ngờ như một chất bổ sung cơ thể, theo Iron Magazine. Để có thể hoạt động ở mức hormone, cần phải nhập vào não. Nhưng chất bổ sung không vượt qua hàng rào máu-não. Do đó, tạp chí kết luận rằng "chúng dường như không có hiệu quả đặc biệt trong việc kích thích tổng hợp hoóc môn tăng trưởng / tiết hay thúc đẩy sự thư giãn".
GABA nói chung không gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng, theo BodyBuildingForYou. com. Nó đôi khi có thể gây ngứa ran ở vùng mặt và cổ. Tăng nhẹ, thoáng qua tỷ lệ thở và nhịp tim là có thể. Nếu bạn không dùng nó để thư giãn hoặc giúp giấc ngủ, thì hành động an thần của nó cũng có thể được coi là một phản ứng phụ.
Hành chính
Các vận động viên thường uống GABA bằng miệng, mặc dù có thể tiêm tĩnh mạch. Theo tờ Iron Magazine, chúng tiêu thụ nó vào dạ dày rỗng mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ. Những người tập thể hình Hardcore đôi khi uống 5 g mỗi liều, nhưng 1 g hoặc 2 g thì phổ biến hơn. Trên thực tế, các ghi chú trên tạp chí, một loại thuốc có chứa thương hiệu điển hình GABA có chứa 250 đến 750 mg - tốt dưới 1 g.
Cảnh báo