Nước dứa đem lại hương vị ngọt ngào cùng với một lượng vitamin C và chất dinh dưỡng. Bởi vì nước ép được cô đặc và thường có vị ngọt, lượng calorie cao hơn đáng kể so với một quả dứa nguyên chất.
Video trong ngày
Phục vụ Kích thước
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ xác định một lần duy nhất của nước dứa tươi là một cốc. Có 25 gram đường, và 32 gram carbohydrate trong mỗi cốc.
Calorie Count
Một cốc nước dứa tươi chứa 130 calo. Bằng cách so sánh, một chén dứa chứa 82 calo. Nước dứa cũng cung cấp 325 mg kali mỗi khẩu phần, và 182 phần trăm giá trị hàng ngày được đề nghị cho vitamin C.
