Các bài tập thể dục giúp trẻ phát triển sự phối hợp thể chất và kỹ năng vận động. Họ dạy cho trẻ cách sử dụng đúng sự cân bằng của chúng và phát triển một cảm giác tốt về độ chính xác và thời gian. Các bài tập thể dục thể thao có thể dạy kỹ năng nghe của trẻ, làm thế nào để đi theo chỉ đường, làm thế nào để thay đổi, tôn trọng người khác và cách tham gia vào nhóm.
Video trong ngày
Bài học 1: Công việc trên sàn
Làm cho trẻ em ấm lên bằng cách đi bộ xung quanh phòng tập thể dục bằng các bộ phận khác nhau của bàn chân: gót, ngón chân, lòng bàn chân và các cạnh của bàn chân. Tiếp theo, họ chạy bộ hoặc chạy quanh phòng tập thể dục bằng cách sử dụng cùng một phần của bàn chân của họ. Cho các em di chuyển quanh không gian bằng các phần khác nhau của cơ thể. Nhắc họ ở gần sàn. Tiếp theo, để các em thử di chuyển cơ thể của mình cách xa sàn nhà khi có thể. Sau đó cho trẻ tập luyện hình dạng trong không khí: hình cong và hình dạng căng. Cuối cùng, hãy tập luyện trẻ con để tạo hình trong khi chạy và nhảy.
Bài học 1: Thiết bị nhỏ (Thiết bị) Công việc
Cho mỗi con một vòng và để bé ngồi bên trong nó. Giải thích cho cô ấy rằng đây là khoảng trống của cô ấy. Có di chuyển của mình xung quanh vòng của cô bằng cách sử dụng các bộ phận khác nhau của cơ thể. Cho các em thực hành các cách khác nhau nhảy vào và ra khỏi vòng. Hướng dẫn các em đi từ hai chân tới một chân, một chân đến hai chân, hai chân đến hai chân, một chân đến cùng một chân, và một chân vào chân kia. Khuyến khích họ sử dụng bàn tay và bàn chân để nhảy vào và ra khỏi vòng. Cho trẻ em nguội bằng cách giữ vòng của chúng lên trên đầu và nhảy qua nó trong khi hạ thấp nó xuống mặt đất ở phía trước chúng. Tiếp theo, để chúng nâng hoop lên trên đầu và kéo lên cao nhất có thể. Lặp lại các căng ra mỗi bên và sau đó ở phía trước của họ.
Bài học 2: Công việc trên sàn
Làm cho trẻ ấm lên bằng cách sử dụng bàn tay và bàn chân nhanh chóng di chuyển quanh phòng. Yêu cầu họ nhảy và tạo hình với cơ thể của họ trong không khí. Giải thích cho các em biết rằng các em sẽ thực hành cân bằng. Cho họ vài phút để thực hành cân bằng ở các vị trí khác nhau. Cho con cân bằng trên lưng, dưới, vai, hai bên và dạ dày.
Bài học 2: Thiết bị (Thiết bị) Công việc
Chia trẻ thành 5 nhóm. Cho mỗi nhóm thiết lập một thiết bị khác nhau. Yêu cầu mỗi nhóm ngồi cạnh một thiết bị. Cho học sinh đi bộ dưới, đi qua, dọc, và xung quanh thiết bị. Nhắc nhở họ sử dụng số dư ít nhất một lần trong quá trình di chuyển của họ. Tiếp theo, để các nhóm quay lại một thiết bị khác. Làm cho họ thực hành những động tác chậm rãi và nhanh chóng trong khi giữ sự cân bằng. Cuối cùng, để các nhóm quay lại một thiết bị khác.Cho họ thực hành thay đổi từ những hình dạng nhỏ, cong đến những hình dạng to, lớn. Yêu cầu họ thử hai số dư khác nhau mà tiếp nối từ người kia. Khi các nhóm đã hoàn thành, hãy tìm chúng và không gian và nằm trên sàn nhà. Để nguội xuống, để cho các em đứng lên và cân bằng trên hai chân trong khi tạo một hình dạng căng và sau đó dần dần cuộn thành một hình dạng nhỏ.
