Gastroparesis là một tình trạng trong đó thực phẩm bị trì hoãn khi rỗng từ dạ dày vào ruột non Theo một bài viết năm 2008 trong" The Medscape Journal of Medicine, "4% dân số Mỹ trải qua các triệu chứng của chứng dạ dày ruột, bao gồm buồn nôn, nôn mửa, đau bụng và đầy bụng, giảm cân, trào ngược acid và cảm giác hồi phục sớm., bệnh đa xơ cứng và các nguyên nhân không rõ khác góp phần vào sự phát triển của tình trạng này Điều trị liên quan đến thuốc để kích thích việc rỗng dạ dày và chế độ ăn uống giúp kiểm soát các triệu chứng dạ dày
Video trong ngày < Món ăn
->
![]()
Ăn một bữa ăn. > Với việc dội chất dạ dày, số lượng thức ăn bạn ăn trong bữa ăn có thể gây ra gastropare sis triệu chứng nếu bạn không cẩn thận. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, chia thành sáu bữa nhỏ trong suốt cả ngày. Ngồi ở các bữa ăn và đi bộ giữa các bữa ăn cũng sẽ giúp ích cho việc tiêu hóa và làm tăng sự thèm ăn của bạn cho bữa ăn tiếp theo. Nếu mất cân bằng hoặc duy trì một mối quan tâm, hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn đủ hoặc cân nhắc thêm các bữa ăn nhỏ bổ sung trong ngày.
Thực phẩm ít béo
->
Thịt nạc với salad. Tín dụng hình ảnh: Shaiith / iStock / Getty Images
![]()
Lượng chất béo trong bữa ăn của bạn có thể làm chậm sự dội lại dạ dày. Các bữa ăn ít chất béo được đề nghị để dung nạp tốt hơn. Thịt là một nguồn protein tốt, nhưng có thể có nhiều chất béo. Chọn nạc nạc và loại bỏ bất kỳ chất béo có thể nhìn thấy trong quá trình chuẩn bị bữa ăn. Gia cầm, thịt bò, thịt lợn nạc, cá và trứng là những lựa chọn ăn kiêng tốt. Sữa, sữa chua và phô mai giàu protein, canxi và vitamin D, nhưng cũng có thể có nhiều chất béo. Chọn các phiên bản chất béo thấp để dễ tiêu hóa hơn. Thêm bơ, margarine, kem chua, dầu và dầu trộn salad có thể đóng góp rất nhiều chất béo cho chế độ ăn uống của bạn. Sử dụng nhóm này một cách tiết kiệm và thay vào đó là các loại thực phẩm hương vị với các loại thảo mộc tự nhiên và gia vị.
Xơ ăn kiêng
->
Applesauce. Mặc dù chất xơ rất quan trọng đối với sức khoẻ của ruột, nhưng chế độ ăn nhiều chất xơ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dạ dày ruột. Thức ăn ít chất xơ được dung nạp tốt hơn. Gắn bánh mì trắng, gạo và mì ống. Đọc nhãn ngũ cốc và chọn các phiên bản sợi thấp. Trái cây và rau có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng hãy chọn những lựa chọn ít chất xơ như táo, đào đóng hộp, quýt, khoai tây da, rau diếp, rau diếp và cần tây. Khi các triệu chứng dạ dày-ruột dạ dày của bạn được cải thiện, bạn có thể đưa thận trọng vào thức ăn nhiều chất xơ.Bắt đầu với số tiền rất nhỏ để xác định xem bạn có khả năng chịu đựng bất kỳ loại thực phẩm nào không.
![]()
Carbohydrate và các loại bánh kẹo tập trung
->
bánh sô cô la. Quản lý mức đường trong máu của bạn và nhận thức được carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn là rất quan trọng nếu bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây ra chứng dạ dày dạ dày của bạn. Các nguồn carbohydrate bao gồm bánh mì và ngũ cốc, trái cây và trái cây, sữa, rau, đồ ngọt và đồ tráng miệng và một số đồ uống. Hãy nhất quán với lượng carbohydrate mà bạn đang ăn và thời gian ăn. Đọc nhãn là hữu ích để xác định kích cỡ phục vụ và lượng carbohydrate trong thực phẩm của bạn. Tránh rất nhiều đồ ngọt và món tráng miệng với thêm đường và chất béo như bánh, bánh quy và bánh kẹo. Thay vào đó hãy chọn loại bánh có chất béo thấp hoặc bánh pudding giúp kiểm soát lượng đường và chất béo.
