Thrush xảy ra khi nấm men nấm Candida tích tụ và hình thành các vết thương trên da, thường đau đớn trên bề mặt miệng. Nếu không được điều trị, nó có thể lây lan sang các khu vực khác, chẳng hạn như cổ họng. Theo MayoClinic, trong khi loài Thrush có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, trẻ sơ sinh, những người có hệ miễn dịch suy yếu và những người dùng thuốc nhất định hoặc đeo răng giả, thì nguy cơ này có nguy cơ cao nhất. com. Ngoài việc điều trị y tế và vệ sinh hợp lý, một số thực phẩm nhất định có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn.
Yogurt và Kefir
Yogurt và kefir có chứa các vi khuẩn có lợi như probiotic. Theo nghiên cứu được công bố trong "Journal of Dental Research" vào tháng 2 năm 2007, lượng probiotic thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng châm cứu. Trong nghiên cứu này, 276 người cao tuổi đã tiêu thụ 50 gam phô mai có chứa probiotic hoặc không chứa probiotic trong 16 tuần. Vào cuối nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự giảm đáng kể candida trong nước bọt của những người tham gia tiêu thụ probiotic. Những người tiêu thụ giả dược cho thấy sự phổ biến candida tăng lên. Đối với những lợi ích tiềm tàng tương tự, bạn có thể ăn sữa chua và / hoặc kefir có chứa các nền văn hoá hoạt động sống trên cơ sở thường lệ. Để có thêm các lợi ích chống oxy hoá, hãy dùng sữa chua với trái cây đầy màu sắc.
Gia vị chống nấm
Gia vị thức ăn bằng các loại gia vị tự nhiên cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng châm chích. Các UMMC khuyến cáo tiêu thụ nhiều gia vị chống nấm như tỏi, hiền hòa, quế, oregano và đinh hương.Các loại bánh nướng xốp ngũ cốc và các loại ngũ cốc nóng - các chất có giá trị của chất xơ và vitamin B - có thể được làm dày bằng quế và đinh hương. Bạn cũng có thể chuẩn bị cá nước lạnh trong tỏi thái lát hoặc thái nhỏ. Để thay thế bơ chống nấm, bạn có thể nướng toàn bộ tỏi tỏi trong lò của bạn cho đến khi mềm, sau đó lan mềm bên trong bánh mì hoặc các loại thực phẩm khác. Thêm vào đó, bạn có thể thêm tỏi thái lát và rau oregano lên nước sốt cà chua dồi dào cho một món giàu vitamin C, chống nấm. Các loại thảo mộc được tiêu thụ tươi, khô, bột hoặc ở dạng chè cũng có lợi.
