Nhiễm khuẩn đường tiểu là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra chứng đau họng và các triệu chứng giống như cúm, như sốt, ớn lạnh và đau nhức. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho biết Strep phổ biến nhất ở trẻ em từ 5 đến 15 tuổi. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Các triệu chứng thường xuất hiện trong vòng năm ngày sau khi tiếp xúc với vi khuẩn và có thể tự giải phóng. Tuy nhiên, các bác sĩ thường kê toa kháng sinh để ngăn ngừa các biến chứng hiếm hoi và nghiêm trọng. Nghỉ ngơi đúng cách và ăn những thức ăn thích hợp có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn.
Video trong ngày
Chất lỏng Lỏng
![]()
->
Nước lạnh, như nước và nước trái cây, có thể giúp giảm đau cổ họng trong khi tăng cường hydrat hóa. Chất lỏng lạnh, như nước và nước trái cây, có thể giúp giảm đau đau họng trong khi thúc đẩy sự hydrat hóa. Uống nhiều chất lỏng cũng giúp giữ cổ họng của bạn bôi trơn, làm dịu việc nuốt, theo Familydoctor. org. Các lựa chọn lạnh, hydrating khác bao gồm các tảng đá, mà bạn có thể bú; kem que; gazpacho, một món canh rau ướp lạnh; và gelatin nguội. Bạn cũng có thể tự chế các món ăn đông lạnh của riêng bạn bằng cách đặt các chai nhỏ nước trái cây hoặc sữa chua vào tủ đá của bạn.
Chất lỏng ấm
->
![]()
Nước ấm có thể làm dịu đau cổ họng. Theo UMMC, chất lỏng ấm có thể làm dịu cơn đau cổ họng, theo lời của UMMC, mô tả chanh hay trà mật ong như một phương thuốc "kiểm tra theo thời gian". Các tùy chọn bổ sung bao gồm cacao nóng, sữa ấm và súp. Thêm rau vào nước dùng của bạn để tăng cường các chất chống oxy hoá, thúc đẩy hệ thống miễn dịch hoạt động mạnh, và gà hoặc đậu cho protein, thúc đẩy việc sửa chữa mô và sức mạnh thể chất.
Tinh bột mềm
->
Tinh bột, chẳng hạn như bánh mì, ngũ cốc, mì ống, gạo và khoai tây, cung cấp glucose - nguồn năng lượng chính của cơ thể bạn. Hình ảnh Tín dụng: Jupiterimages / Hình ảnh. Các loại tinh bột, chẳng hạn như bánh mì, ngũ cốc, mì ống, gạo và khoai tây, cung cấp glucose - nguồn năng lượng chính của cơ thể bạn. Các loại "dễ bị đau họng" bao gồm ngũ cốc nấu chín và khoai tây nghiền. Các lựa chọn bổ sung bao gồm mì ống làm giàu được nấu chín, gạo trắng hoặc trắng, bánh tortillas mềm, bánh mì mềm và khoai lang nghiền.
![]()
Protein mềm
->
Chọn các nguồn protein dễ tiêu hóa, đậm đà hơn các loại gia vị cay, giàu chất béo hoặc giòn, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và đau. Chọn các loại protein dễ tiêu hóa, đạm bẩm trên nguồn cay, giàu chất béo hoặc giòn, có thể làm trầm trọng thêm sự viêm và đau.Ví dụ bao gồm trứng chiên hoặc lòng trắng trứng, sữa chua ít chất béo hoặc phô mai, ức gà không da và đậu hũ. Tự ăn các nguồn protein mềm hoặc tự thêm vào các thực phẩm khác, chẳng hạn như súp và bánh mì bánh mì mềm hoặc bánh bao tortilla. Sữa ít chất béo - bao gồm các giống bò, bơ sữa và đậu nành - cũng cung cấp protein.
