Viêm dạ dày ruột là chứng viêm ruột và dạ dày do vi rút gây ra bằng cách ăn thực phẩm bị ô nhiễm hoặc uống một số loại thuốc. Bất kể nguyên nhân, các triệu chứng có thể bao gồm chuột rút bụng, tiêu chảy, buồn nôn, nôn và, trong một số trường hợp, sốt nhẹ. Theo điều tra của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, điều trị viêm dạ dày ruột nhằm điều trị viêm dạ dày ruột nhằm làm cho bạn cảm thấy tốt hơn và tăng cường hydrat hóa trong khi cơ thể bạn tự khỏi bệnh. Ăn các thức ăn nhạt, cùng với việc uống nhiều chất lỏng, có thể giúp hồi phục. Nếu các triệu chứng của quý vị trầm trọng hoặc kéo dài, hãy đi khám bệnh.
Video trong ngày
Súp
Súp cung cấp lượng chất lỏng có giá trị, có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt sự mất nước do tiêu chảy. Chất lỏng cũng giúp cơ thể bạn tuôn ra chất độc thông qua nước tiểu, có thể đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Vì các sản phẩm từ sữa có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiêu chảy, nên dùng chung nước súp hoặc nước canh có chứa các thành phần mềm, dễ tiêu, như mì ống nấu chín, rau mềm hoặc đậu mềm. Bạn cũng có thể tìm thấy súp khoai tây kem, chế biến với nước chứ không phải là sữa, làm dịu. Sử dụng gia vị nhẹ, chẳng hạn như cần tây hoặc rau mùi tây, thay vì các loại thảo mộc có vị cay hoặc cay, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn hoặc không thích sự thèm ăn của bạn.
Trái cây và rau quả
Nước trái cây nguyên chất và rau cải cung cấp thêm một chế độ ăn uống bổ dưỡng, bổ dưỡng khi đối phó với viêm dạ dày ruột. Kết hợp rau vào súp nước dùng làm súp cung cấp một phương tiện có giá trị để tăng cường lượng chất chống oxy hoá của bạn, tăng khả năng cơ thể của bạn để tự bảo vệ chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Khi bệnh tiêu chảy bắt đầu giảm dần, hãy kết hợp các loại thực phẩm mềm mại như chuối và khoai tây vào chế độ ăn kiêng của bạn, đề nghị Cơ quan thông tin thông tin về bệnh tiêu hóa quốc gia. Các loại trái cây mềm hoặc thực vật khác bao gồm táo không đường, táo và lê, lê đóng hộp chứa trong nước trái cây tự nhiên, bắp cải hấp, cà rốt nấu chín và trái cây có vị trái cây.
Các sản phẩm ngũ cốc mềm
Các sản phẩm từ ngũ cốc, chẳng hạn như bánh mì, ngũ cốc, gạo và các sản phẩm nướng, cung cấp lượng đường glucose - nguồn năng lượng chính của cơ thể. Mặc dù thực phẩm ngũ cốc cung cấp thêm chất dinh dưỡng, chất xơ và protein hơn các sản phẩm hạt tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, bạn có thể gặp khó khăn khi tiêu hóa thức ăn có hạt cho đến khi bạn hồi phục.Là thực phẩm giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt khó tiêu hóa hơn. Trong quá trình phục hồi, hãy chọn bánh mì mềm, chẳng hạn như bánh mì trắng hoặc lúa mì được làm giàu và gạo trắng hoặc nâu được làm giàu, mềm hơn các loại hạt nguyên chất. Các sản phẩm ngũ cốc nhạt, bổ sung khác bao gồm mì ống giàu chất xắt tỉa nấu chín, ngũ cốc nóng, xúp couscous và lúa mạch.
