Đại tràng suy nhược, còn được gọi là hội chứng ruột kích thích, là rối loạn ruột dẫn đến tiêu chảy thường xuyên, táo bón hoặc cả hai. Suy tim làm tăng co thắt tự phát của ruột non và ruột già, gây tiêu chảy. Ngoài ra, cơ của đường ruột có thể không hợp đồng đủ, dẫn đến táo bón. Mức độ nghiêm trọng của đại tràng suy giảm khác nhau từ người sang người. Trong khi chế độ ăn kiêng không gây ra chứng co giật, thay đổi chế độ ăn uống và tránh các thực phẩm có vấn đề có thể làm dịu các triệu chứng.
>Video của Ngày
Thực phẩm giàu chất béo
Táo bón và tiêu chảy do hội chứng ruột kích thích có thể xảy ra khi bị bong gãy, được gọi là các cơn bùng phát. Trong một vụ bùng phát, tiêu chảy có thể tồi tệ hơn do thực phẩm giàu chất béo, theo như Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh. Thức ăn có chất béo cao có thể gây co thắt ruột, có thể làm tăng tiêu chảy. Nếu đại tràng không hấp thụ đủ nước trong khi xử lý chất béo, ruột có thể kìm hãm, gây táo bón, trạng thái HelpforIBS. com. Tránh thức ăn có nhiều chất béo như thịt xông khói và sốt mayonnaise có thể giúp giữ cho các triệu chứng ở vị trí.
Caffeine và Rượu
Caffeine có thể kích thích ruột, làm tiêu chảy nặng hơn. Tránh các sản phẩm có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê, trà, sôcôla và nước ngọt có ga. Đồ uống có cồn như bia cũng có thể kích thích ruột và tăng tiêu chảy.
Các sản phẩm từ sữa
Các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng tiêu chảy nếu có cơ thể không thể xử lý đường trong sữa và các sản phẩm sữa. Bạn có thể cần hạn chế các sản phẩm sữa như sữa, pho mát và kem trong một cơn bùng phát ruột kích thích hoặc loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn. Bổ sung lactose để giúp tiêu hóa các loại đường sữa có thể có lợi, cho thấy UPMC.
