Có tới 1/5 số người mắc bệnh cúm hàng năm, Chrystle Fiedler, tác giả của cuốn sách "The Complete Idiot's Guide to Natural Remedies". Cúm thường kèm theo các triệu chứng như đau đầu, sốt, ớn lạnh, đau cơ thể, ho và chảy nước mũi. Nếu bạn có thể ăn trong khi bạn bị cúm, một số thực phẩm nhất định có thể ngon miệng hơn những thực phẩm khác. Biết được thức ăn nào tránh được có thể giúp bạn ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và có thể làm giảm thời gian bạn bị bệnh.
Video của Ngày
Sugary Foods
Đường ngăn ngừa cơ thể bạn chống lại vi khuẩn gây ra các triệu chứng cúm, Linda Page, tác giả của cuốn "Chế độ ăn kiêng cho cuộc sống khỏe mạnh: Tiến sĩ Giải pháp tự nhiên của Linda Page cho 10 vấn đề sức khoẻ lớn nhất của Mỹ ". Ăn một chế độ ăn nhiều thực phẩm có đường, bao gồm bánh, kẹo và bánh quy, có thể ngăn không cho cơ thể khỏi bị tắc nghẽn, một phàn nàn chung với bệnh cúm. Đường khuyến khích sự tắc nghẽn của bạn để dính vào vì chất nhờn là một môi trường ấm áp, ẩm ướt cung cấp nơi để virus sống. Các thực phẩm khác gây ra những vấn đề tương tự bao gồm thực phẩm có hàm lượng chất béo cao như khoai tây chiên và thức ăn nhanh.
