Daniel Fast dựa trên sự nhanh chóng của Daniel và những người bạn của ông trong cuốn sách của Daniel trong kinh thánh. Nó có thể kéo dài 3, 7, 10 hoặc 21 ngày, tùy thuộc vào mục đích của sự nhanh chóng và sở thích của bạn. Đây là một phần nhanh, trong đó các loại thực phẩm như trái cây và rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt, hạt, đậu và hạt được ăn gần với trạng thái tự nhiên nhất có thể. Một số loại thực phẩm bị nghiêm cấm trên Fast Daniel. Cần tư vấn với chuyên gia chăm sóc sức khoẻ trước khi làm bất cứ điều gì nhanh chóng bao gồm cả Daniel Fast.
Video trong ngày
Thịt
Trên Fast Daniel, không cho phép thịt; tuy nhiên, một số người theo sau nhanh thì ăn cá và hải sản như một nguồn protein. Thịt bị cấm gồm thịt gà, thịt bò, thịt cừu, thịt lợn, trứng, gà tây, thịt bê và các loại thịt khác. Các sản phẩm sữa cũng bị cấm vì chúng đến từ gia súc.
bánh mì nướng
Trong khi các loại ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo nâu hoặc lúa mạch, được cho phép trên bánh kẹo của Daniel Fast, bất kỳ bánh mì nướng nào cũng bị cấm. Bánh mì, các loại bánh nướng và bất kỳ loại thực phẩm nào chứa gạo trắng hoặc bột trắng đều bị hạn chế. Khi bạn chọn ngũ cốc nguyên hạt, hãy chắc chắn rằng bạn không chọn bất kỳ loại nào chứa chất làm ngọt như mật ong.
Nước giải khát
Bạn nên tránh các đồ uống có chứa caffein, thức uống ngọt, trà - ngay cả trà thảo dược - và đồ uống bổ dưỡng trong khi trên Fast Daniel. Ngoài ra, sữa bị giới hạn. Bất kỳ thức uống nào bạn uống không được có thêm hương vị, đặc biệt là hương liệu nhân tạo.
Thực phẩm khác
Thức ăn chiên, thực phẩm có chất phụ gia, chất béo dạng rắn như bơ thực vật và thực phẩm chế biến đều bị cấm trên Fast Daniel. Vì lý do này, bạn phải đọc cẩn thận tất cả các nhãn thực phẩm để xác định xem thực phẩm có đáp ứng các tiêu chuẩn này hay không. Gia vị, gia vị và muối cũng bị cấm vào nhanh. Tuy nhiên, các nhà thờ cụ thể có thể đề nghị các biến thể cho Daniel Fast và như vậy, bạn có thể thảo luận với mục sư hoặc người cao tuổi.
