Phân có nhiều hình dạng, kích cỡ và tính nhất quán, và đặc điểm nhất định là bằng chứng của điều kiện cụ thể. Ghế dính có hai loại: tạ màu đen và phân bằng dầu trôi nổi. Phân táo có thể là bằng chứng của chảy máu bên trong, như xảy ra với loét dạ dày, trong khi các phân có mỡ có thể cho thấy một vấn đề mất tích, như viêm tụy hoặc không dung nạp thức ăn. Trong cả hai trường hợp, tránh một số thực phẩm nhất định có thể cung cấp cứu trợ. Trước khi bắt đầu một chế độ ăn kiêng mới, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của bạn.
Video trong ngày
Thực phẩm béo
Chất béo dư thừa trong thức ăn không được dự trữ như chất béo được loại bỏ như phân, thường có thể dính hoặc nhờn. Khối lượng khẩu phần ăn được khuyến nghị cho người lớn trung bình dao động từ 20 đến 35% tổng lượng calo hàng ngày tùy thuộc vào sức khoẻ tổng thể và nhu cầu dinh dưỡng cụ thể. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về nhu cầu calo và chất béo cụ thể của bạn. Để tính phần trăm calo cho chất béo, hãy dùng lượng calo hàng ngày do bác sĩ đề nghị và nhân với tỷ lệ phần trăm chất béo mà bạn ấy đề nghị. Ví dụ, trong một chế độ ăn uống 2000 calo mà đòi hỏi 35 phần trăm calo từ chất béo, nhân 2000 bởi. 35 và bạn sẽ thấy bạn cần 700 calo từ chất béo mỗi ngày.
Ăn kiêng không khoan dung