Tim bạn vận động máu để đưa vào cơ quan của bạn. Giống như phần còn lại của cơ thể, nó cần các chất dinh dưỡng cho sức khoẻ tốt. Động mạch vành của bạn phục vụ cho tim của bạn, và trái tim của bạn sử dụng các động mạch để bơm máu vào mô cơ của riêng mình. Bạn có thể cần phẫu thuật bắc cầu tim nếu các động mạch này bị thu hẹp, ngăn cơ tim bạn bị máu cần thiết. Phẫu thuật bắc cầu tim cho phép máu lưu thông xung quanh các động mạch bị tắc, nhưng bạn phải cẩn thận với những thức ăn bạn ăn sau khi trải qua phẫu thuật cứu mạng này.
Video trong ngày
Sodium - Thực phẩm giàu
Nhiều thực phẩm chế biến cũng có hàm lượng sodium và các chất bảo quản khác. Phần lớn lượng natri trong chế độ ăn kiêng của Mỹ xuất phát từ thực phẩm đóng gói. Hạn chế những thức ăn này trong chế độ ăn uống của bạn sẽ làm giảm lượng natri tổng số mà bạn tiêu thụ, làm giảm nguy cơ phát triển huyết áp cao khiến trái tim bạn phải làm việc nhiều hơn để bơm máu.
Các hạt tinh chế là các loại ngũ cốc được tước các bộ phận dinh dưỡng nhất để làm cho chúng mượt mà hơn và nếm tốt hơn. Các loại ngũ cốc tinh chế chứa một phần nhỏ chất xơ, vitamin và sắt có trong ngũ cốc nguyên hạt và không có gì bị loại bỏ. Bạn nên hạn chế hạt tinh chế sau khi phẫu thuật vòng tránh thai vì bạn cần chất xơ và chất dinh dưỡng của ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan trong các loại ngũ cốc nguyên chất như bột yến mạch, có thể làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim khi bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo. Thay thế một số hạt tinh chế trong chế độ ăn uống của bạn với hạt ngũ cốc để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.
Sau khi phẫu thuật cắt bỏ tim, bạn phải cẩn thận với các loại và lượng chất béo bạn ăn. Tránh các chất béo trans và chất béo bão hòa, góp phần làm tắc nghẽn động mạch, cholesterol cao và huyết áp cao. Những chất béo này thường tồn tại trong cùng một loại thực phẩm, đặc biệt là các món nướng và các loại thực phẩm chiên. Bạn có thể tìm thấy chất béo trans trong bánh rán, bánh quy giòn và khoai tây chiên, trong khi chất béo bão hòa là rất phong phú trong các loại thịt béo và các sản phẩm sữa béo. Gắn với các axit béo không bão hòa đơn và không bão hòa nhiều trong dầu ô liu, hạnh nhân, quả óc chó và quả bơ. Những chất béo tốt góp phần vào một hệ thống tim mạch khỏe mạnh. Các thực phẩm chế biến như bánh quy, bánh quy và các món nướng thường chứa chất béo chuyển vị. Chất béo trans là chất béo nhân tạo được tạo ra bằng cách thêm hydro vào chất béo chưa bão hòa. Chất béo chuyển đổi cho sản phẩm lâu hơn, nhưng nó làm tăng cholesterol xấu và hạ cholesterol tốt, từ đó cho phép các chất béo tích tụ bên trong động mạch của bạn và tăng cơ hội trải nghiệm sự kiện tim mạch. Mặc dù các gói thực phẩm thường tuyên bố là không có chất béo chuyển đổi, chúng có thể chứa một cách hợp pháp đến 0.5 gram. Bạn phải kiểm tra các thành phần để biết chắc chắn. Các thực phẩm đóng gói với một lượng nhỏ chất béo chuyển vị sẽ chứa dầu được hydro hóa một phần.
Rượu
