Thực phẩm giúp bạn phục hồi từ viêm cellulitis

Bạn có thể tìm thấy nhiều loại vi khuẩn khác nhau sống trên da người. Các nguyên nhân vi khuẩn phổ biến nhất của viêm tế bào là staphylococcus và streptococcus. Triệu chứng bao gồm phát ban đỏ, sưng, đau và nhiễm trùng có thể gây ớn lạnh, sốt và mệt mỏi chung. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn nếu bạn nghi ngờ sự phát triển của tế bào xám, vì chẩn đoán này có thể tiến triển thành một tình trạng nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị. Trong khi bạn đang phục hồi từ nhiễm trùng này, chế độ ăn uống là rất quan trọng. Nước, vitamin C và E, kẽm và probiotic có thể giúp cơ thể bạn lành lại.

Video trong ngày

Sự Hydrat thích hợp

Việc uống nước đầy đủ - đặc biệt là nước - rất quan trọng để giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng tế bào. Chia trọng lượng của bạn bằng một nửa cân cho bạn một mục tiêu gần đúng trong một ounces bao nhiêu nước bạn nên uống mỗi ngày. Theo dõi nước tiểu là một phương pháp đơn giản để phát hiện mức độ hydrat hóa của bạn. Nếu bạn được ngậm nước, nước tiểu của bạn cần được rõ ràng. Chọn nước trái cây, sữa ít chất béo, nước có hương vị và các loại đồ uống không chứa caffein khác để bổ sung cho nhu cầu về chất lỏng hàng ngày của bạn.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, việc bổ sung vitamin C và E vào chế độ ăn kiêng của bạn sẽ hỗ trợ chữa bệnh viêm tế bào. Kiểm tra với bác sĩ của bạn về lượng Vitamin C và E cụ thể để bổ sung. Bạn cũng có thể bao gồm các nguồn tự nhiên của mỗi vitamin trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nguồn vitamin C được tiêu thụ là trái cây có múi, dưa hấu, bông cải xanh, rau bina và cà chua. Thực phẩm chứa vitamin E là lá xanh, quả hạch và dầu thực vật.

Kẽm Kẽm

Kẽm là chất dinh dưỡng bổ sung giúp chữa bệnh viêm tế bào. Cụ thể hơn, kẽm cải thiện sức mạnh của tế bào da và là điều quan trọng trong khi điều trị tình trạng này. Trong chế độ ăn uống đa dạng, nhiều loại thực phẩm bạn ăn có chứa kẽm. Thịt bò, tôm hùm, đậu nướng, ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân và sữa là các nguồn thức ăn tốt để bao gồm để đảm bảo tiêu thụ kẽm. Thảo luận thêm kẽm bổ sung, cũng có thể có ích với bác sĩ của bạn.

Hỗ trợ probiotic

Thường xuyên ăn các thực phẩm có chứa probiotic như yaourt là một phương pháp khác giúp bạn phục hồi từ viêm tế bào. Mặc dù thuốc kháng sinh thường được dùng cho điều trị, nhưng chúng có tác dụng làm giảm vi khuẩn tốt và xấu của cơ thể. Ăn sữa chua có chứa probiotic Lactobacillus acidophilus hỗ trợ việc bổ sung các vi khuẩn tốt trong cơ thể để chống lại nhiễm trùng tế bào. Đọc nhãn thực phẩm dinh dưỡng để đảm bảo sữa chua bạn chọn có chứa các loại cấy sống và hoạt tính để đạt được lợi ích probiotic.