Các triệu chứng sương mù não bao gồm sự quên lãng, nhầm lẫn và không có khả năng suy nghĩ rõ ràng hoặc tập trung. Một số nguyên nhân có thể là phản ứng thực phẩm, thiếu dinh dưỡng, hạ đường huyết, nấm candida hoặc độc tính. Sương mù não mô tả trải nghiệm cảm giác có cảm giác như một đám mây hạn chế tầm nhìn hoặc rõ nét tinh thần. Mọi người có thể trở nên quên và cảm thấy bị tách ra, nản lòng hoặc chán nản. Sương mù não phổ biến và ảnh hưởng đến người lớn và trẻ em. Tình trạng này có thể dẫn đến những vấn đề trong công việc và ở trường, các mối quan hệ không hạnh phúc, lòng tự trọng thấp, thất vọng và khó vận hành thành công trong xã hội.
Video trong Ngày
Sữa
Một số bệnh dị ứng sữa gây ra tác dụng giống thuốc giống đối với hệ thần kinh trung ương và dẫn tới sương não. Phản ứng thực phẩm cũng có thể gây kích thích và nhầm lẫn. Một số dị ứng thực phẩm phổ biến nhất là sữa bò và các sản phẩm bơ sữa khác, chẳng hạn như pho mát, kem và sữa chua làm từ sữa. Một số người không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ casein, một protein trong sữa hoặc lactose, một phân tử đường trong sữa. Điều này gây ra một phản ứng dị ứng.
Nguyên nhân và triệu chứng sương não có thể là do sự thay đổi lượng đường trong máu có thể xảy ra khi người ta có cảm giác ăn uống hoặc ăn những thực phẩm có chứa chất caffeine, đường hoặc chất làm ngọt nhân tạo. Một số người thấy rằng tiêu thụ những chất này có thể phá vỡ chức năng não và gây sương mù não. Nước ép trái cây có chứa thức ăn đường trên nấm men trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến chứng candida, nấm men và nấm phát triển quá mức, có thể gây triệu chứng sương mù não.
Nước giải khátUống nhiều nước hoặc uống quá nhiều cà phê và nước giải khát có thể làm tràn ngập thận và cản trở khả năng tiêu diệt các chất độc hại. Uống các chất lỏng giúp loại bỏ các chất độc do nấm men và vi sinh vật sản xuất trong đường tiêu hóa. Các chất độc cơ thể không thể loại bỏ lưu thông qua mạch máu và vào trong não. Trên trang web Trung tâm Chăm sóc Sức khoẻ Nâng cao của mình, Tiến sĩ John Lieurance, D. C, đề nghị uống ít nhất sáu ly nước lọc hàng ngày và loại bỏ các thức uống có chế độ ăn uống chứa nhiều đường và các chất hóa học góp phần làm sương não.
Cá và Thịt
Sự độc hại kim loại từ thuỷ ngân, nhôm, cadmium hoặc chì có thể gây ra các triệu chứng sương não. Độc tính thủy ngân thường gặp ở các loài cá biển sâu như cá ngừ, cá thu, cá kiếm và trong các loại sò ốc như trai, trai và tôm hùm.
Các loại thịt có chứa natri nitrit - thường thấy trong các thực phẩm chế biến như thịt chó nóng, thịt xông khói và thịt trưa - cũng có thể gây sương mù não.
