Hệ thống nội tiết tạo ra các hoocmon khác nhau lưu thông khắp cơ thể. Duy trì cân bằng giữa các chất này đảm bảo sức khoẻ tốt. Ví dụ, các mức quá mức của testosterone androgen có thể gây ra các phản ứng không mong muốn, chẳng hạn như rối loạn kinh nguyệt, tăng cường giọng nói và tăng trưởng tóc. Phụ nữ mắc bệnh trứng gà đa nang và trẻ vị thành niên thường có các triệu chứng này. Ăn các loại thực phẩm nhất định có thể giúp giảm testosterone nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ để chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Video trong ngày
Trà Spearmint
Cây bạc hà, Mentha spicata, phát triển tự do ở Châu Âu và Châu Á. Được sử dụng cho nhiều loại bệnh tật, những người chữa bệnh truyền thống nghi ngờ rằng việc ăn thịt cây này làm giảm ham muốn. Hiệu quả kháng androgenic như vậy cho thấy cây bạc hà có thể làm cản trở testosterone. Một thử nghiệm được vạch ra trong số tháng 2/2010 của "Phytotherapy Research" đã kiểm tra giả thuyết này ở những phụ nữ mắc bệnh buồng trứng đa nang. Bệnh nhân uống trà xanh mỗi ngày hai lần một ngày. So với giả dược, điều trị này làm giảm testosterone tuần hoàn. Nó cũng làm giảm sự phát triển của tóc không mong muốn. Phụ nữ không bị các phản ứng phụ nghiêm trọng, nhưng tác động lâu dài của bạc hà chưa rõ.
Bael Leaf
Lá ra từ cây lựu, cá mè Aegle, đóng một vai trò quan trọng trong y học Ayurvedic. Ăn trong sa lát để giảm táo bón, lá lộc có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường. Phát hiện này chỉ ra rằng thực phẩm có thể ảnh hưởng đến việc điều chỉnh hormone. Một bài báo năm 2007 được trình bày trong "Contraception" đã đánh giá ảnh hưởng của bael đối với testosterone. Các động vật trong phòng thí nghiệm thu được lá lê hàng ngày trong hai tháng. So với đường cơ sở, lá lụa đàn áp testosterone và giảm khả năng sinh sản ở chuột cái. Việc chấm dứt điều trị đã làm đảo ngược những tác động này, và sự thay đổi này loại bỏ tất cả các dấu hiệu độc tính trong vòng bốn tháng. Mặc dù gợi ý, kết quả thu được ở động vật có thể không tổng hợp tốt cho người.
Pegaga
Cây pegaga, Centella asiatica, cũng có tính chất thuốc. Người dân ở Malaysia ăn loại thảo mộc này như một loại salad xanh. Dữ liệu ban đầu cho thấy pegaga điều trị các triệu chứng của bệnh tiểu đường và ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết. Một bài báo năm 2010 trong "La Clinica Terapeutica" xem xét tác động của pegaga đối với khả năng sinh sản của nam giới. Các loài gặm nhấm đã được tiêm hàng ngày với Centella asiatica hoặc nước cất trong ba tháng. Điều trị giảm rõ rệt làm giảm lượng testosterone và giảm số tinh trùng so với điều trị trơ. Thực phẩm không ảnh hưởng đến các hệ sinh lý khác, nhưng bệnh nhân nên chờ cho đến khi các nhà khoa học thu thập thêm nhiều dữ liệu an toàn cho pegaga.
Khoai tây khoai tây
Khoai tây và các sản phẩm khoai tây vẫn là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất.Sợi khoai tây được làm từ tinh bột kháng bệnh có trong rau, và nó có thể ngăn ngừa ung thư ruột già. Sợi này cũng có thể có các ứng dụng y học khác. Một nghiên cứu được mô tả trong ấn bản tháng 4 năm 2010 của "Archives of Animal Nutrition" đánh giá ảnh hưởng của chất xơ khoai tây đối với động vật thí nghiệm. Động vật gặm nhấm đực và cái đã nhận được chế độ ăn kiêng bổ sung chất xơ hoặc xenlulo trong sáu tháng. So với chế độ ăn được làm giàu bằng cellulose, chế độ ăn giàu chất xơ giảm nồng độ testosterone và sự hấp thu khoáng chất. Các xét nghiệm bổ sung sẽ tiết lộ các cơ chế nằm dưới những hiệu ứng này.
