Thật là bình thường khi tự hỏi liệu con bạn đang ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt nếu bạn bắt đầu giới thiệu thực phẩm rắn. Nếu bạn đang tự hỏi liệu bạn nên bổ sung chế độ ăn kiêng của bé bằng thức ăn đặc hoặc nên sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng như vitamin và khoáng chất - cách tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của bạn, nhưng có một số hướng dẫn chung mà bạn có thể thực hiện trong việc đưa ra quyết định.
Dinh dưỡng Sớm
Trong 6 tháng đầu đời của bé, bé chỉ nên dùng sữa mẹ hoặc là lựa chọn thứ hai, một công thức dành cho trẻ sơ sinh. Tiến sĩ Scott Cohen giải thích trong cuốn sách "Eat, Sleep, Poop" của Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng nên cho trẻ bú sữa mẹ càng lâu càng tốt, tốt nhất là ít nhất là một năm, nhưng các công thức cũng cung cấp cho trẻ sơ sinh các chất dinh dưỡng cần thiết.
Trẻ bú sữa formula không cần thêm chất bổ sung vitamin và khoáng chất vì sữa công thức chứa tất cả các em bé cần phát triển mạnh trong hầu hết các trường hợp. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ cần bổ sung vitamin D vì lối sống ngày nay và thói quen ăn uống có xu hướng khiến cho các bà mẹ thiếu vitamin D thiếu vitamin D. Khi bé bú sữa mẹ 6 tháng tuổi, bác sĩ nhi khoa của bạn cũng có thể muốn bạn bắt đầu giới thiệu chất sắt giàu chất sắt hoặc chất bổ sung chất sắt.
Các chất bổ sung khác
Có rất nhiều chất bổ sung, bao gồm herbals, probiotic, và enzyme, trên thị trường đòi hỏi phải điều trị hoặc ngăn ngừa các triệu chứng và bệnh thông thường. Nhìn chung, bé của bạn không cần bất kỳ dấu hiệu nào trong số này và bạn nên tránh cung cấp cho chúng. Đó là vì hai lý do: Thứ nhất, tốt nhất là đừng cố chẩn đoán cho con của bạn; bác sĩ nhi khoa của bạn là đối tác của bạn trong việc chăm sóc sức khoẻ cho trẻ sơ sinh. Thứ hai, nhiều chất bổ sung an toàn cho người lớn không an toàn cho trẻ sơ sinh.