Hơi đau vùng ngực do cơ dãn hoặc rách có thể phát triển ở một hoặc hai bên cơ thể giữa lưng và bụng trên. Mặc dù đây không phải là tình trạng nguy hiểm, nó có thể trở nên tồi tệ hơn và trở nên suy nhược nếu không được điều trị. Điều này làm cho điều quan trọng là phải hiểu những gì có thể gây ra một cơ bị kéo hoặc rách ở khu vực sườn và làm thế nào nó có thể được điều trị.
Video trong ngày
Các triệu chứng
Đau khi rách hoặc kéo cơ ở vùng sườn có thể khác nhau từ đau nhẹ đến đau nhức. Đau có thể trầm trọng hơn trong các hoạt động thể chất như chạy nước rút, cười và ho. Các triệu chứng khác bao gồm sưng, bầm tím, co thắt cơ, yếu, co cứng cơ và cứng ở bụng. Bạn cũng có thể nhận thấy sự di chuyển hạn chế hoặc rắc rối di chuyển các bắp thịt ở bụng. Đôi khi bạn có thể cảm thấy hoặc nghe thấy âm thanh bật lên vào thời điểm bị thương.
Nguyên nhân
Kéo hoặc căng cơ bắp xảy ra khi bạn căng cơ bắp bụng đột ngột hoặc bất thường đến nay. Nó có thể phát triển trong khi nâng một vật nặng, nếu bạn mất nền tảng của mình trên một bề mặt trơn trượt, nhảy lúng túng hoặc ném cái gì đó. Nước mắt và nước mắt cũng có thể phát triển từ các cử động kéo dài và lặp đi lặp lại của các cơ sườn, có thể xảy ra trong các hoạt động hoặc thể thao như thể dục dụng cụ.
Cách điều trị
Bóp bụng bằng băng co giãn. Điều này sẽ giúp làm giảm chuyển động và điều trị chứng viêm và đau. Tránh tập thể dục, thể thao và hoạt động thể lực cho đến khi cơn đau giảm đi. Đặt một bao băng hoặc túi rau đông lạnh vào khu vực bị thương trong 20 phút một lần. Điều này sẽ giúp làm giảm các mạch máu và giảm sưng và đau. Nếu cần, quấn một băng quanh gói băng để giữ nó đúng chỗ.
Cảnh báo
Đi khám bác sĩ nếu đau kéo dài hơn hai tuần, bạn không thể di chuyển hoặc xoắn bụng, bị tê hoặc nhìn thấy các vệt đỏ lan rộng qua da vùng bụng hoặc bên hông của bạn. Đây có thể là triệu chứng của một tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng. Không khởi động trước khi tập luyện hoặc tập thể dục ngay cả khi cơ bắp của bạn mệt mỏi có thể làm cho bạn dễ bị cơ bắp hoặc rách hơn ở khu vực sườn.
