Một huấn luyện viên hình elip và tờ Guthy-Renker Fitness Flyer cho phép tập luyện tim mạch thấp. So với các máy cardio khác, chẳng hạn như máy chạy bộ hoặc cầu thang, không có ảnh hưởng đến các khớp của bạn với elliptical hoặc Fitness Flyer. Tuy nhiên, điểm tương đồng dừng lại ở đó. Họ có thiết kế khác nhau và tính năng.
Video trong ngày
Nhận dạng
Một huấn luyện viên hình elip là một loại máy tim mạch. Precor, một công ty thiết bị thể dục, đã giới thiệu chiếc huấn luyện hình elip đầu tiên vào những năm 1990, nhưng hàng chục công ty đã sản xuất loại máy này, tính đến năm 2011. Một số biến thể tồn tại, bao gồm cả huấn luyện viên elliptical lái xe phía trước, ổ bánh sau. Tờ Thông tin về Thể hình là sản phẩm do công ty tiếp thị trực tiếp Guthy-Renker thực hiện. Không có công ty nào khác làm tờ Fitness Flyer, mặc dù Fitness Quest đưa ra một sản phẩm tương tự được gọi là Gazelle Glider.
Một huấn luyện viên hình elip là một loại máy móc tiên tiến nhất về mặt cơ học so với tờ Fitness Flyer. Một hình elip có một cơ chế bánh đà, thường là ở mặt trước hoặc mặt sau của đơn vị. Một vành đai ổ đĩa kết nối bánh đà và tay quay, vì vậy khi bạn di chuyển bàn đạp, bạn di chuyển bánh đà. Điều này tạo ra quán tính trong cơ chế lái. Tờ Fitness Flyer có khung chữ U bằng kim loại. Bàn đạp được gắn bằng tay kim loại dài lên trên cùng của khung chữ U. Bàn đạp bàn tay vọt về phía trước và ngược lại. Tờ Fitness Flyer nhỏ hơn và nhẹ hơn một huấn luyện hình elip.
Một huấn luyện hình elip và tờ Fitness Flyer cung cấp các bài luyện tập tim mạch có trọng lượng thấp và phần trên cơ thể. Các phong trào là khác nhau trên mỗi máy. Di chuyển bàn đạp của tờ Fitness Flyer nhiều hơn một vòng cung. Nó tương tự như trượt tuyết xuyên quốc gia, nhưng với một đường cong lên. Chuyển động đạp của một huấn luyện hình elip là một hình elip - bàn chân của bạn đi vòng quanh một hình bầu dục, không chỉ là qua lại.
Tính năng
