Hạt bí là một nguồn chất xơ tốt, miễn là bạn ăn chúng vỏ và tất cả. Hạt bí đỏ chứa khoảng 5,2 gram chất xơ / ounce; tuy nhiên, 1 ounce hạt giống bí ngô chỉ chứa khoảng 1,8 gam chất xơ. Các vỏ bí là hơi cứng, ngăn không cho một số người ăn chúng, và nhiều hạt bí đỏ thương mại đã được bóc vỏ trước.
Chất xơ trong hạt bí đỏ
Gia Äình 3 ngÆ°á»i bá» giết á» Tiá»n Giang mất nhiá»u tà i sản
Các loại thảo mộc
Danh sách từ A đến Z các Thương hiệu Bia Tốt nhất Toàn cầu
Không thể có con số chính xác về các nhãn hiệu bia trên thế giới. Tuy nhiên, theo một số ước tính, có tới 20.000. Bài viết này cung cấp cho bạn danh sách một số thương hiệu hàng đầu này […]
Phong cách
5 cách độc đáo này chỉ cách nấu bí đao pattypan một cách hoàn hảo
Nấu rau củ và biến chúng thành món ăn nổi tiếng luôn là một nhiệm vụ khá khó khăn. Một bí pattypan cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, để bạn bớt lo lắng, Tastessence xin giới thiệu với bạn 5 ý tưởng độc đáo để chế biến loại rau này thật ngon […]
Các loại thảo mộc
Spice: Muôn màu cuộc sống
Gia vị thảo mộc và gia vị làm cho món ăn nào cũng ngon và thơm, miễn là đừng lạm dụng và gia vị tươi […]