Các xét nghiệm máu của cholesterol được sử dụng để xác định nguy cơ mắc bệnh tim. Các xét nghiệm như vậy thường tìm tổng lượng cholesterol trong máu cũng như mức cholesterol tốt HDL và cholesterol xấu LDL. Nếu số lượng cholesterol của bạn cao bất thường hoặc thấp bất thường, bác sĩ có thể đề nghị bạn thực hiện thay đổi lối sống và lặp lại xét nghiệm. Ngoài chế độ ăn kiêng, việc sử dụng rượu và sức khoẻ chung của bạn có thể có những ảnh hưởng quan trọng đối với mức cholesterol của bạn.
Video trong ngày
Cholesterol
Cholesterol là một chất làm mềm da giống như sáp của gan giúp cơ thể bạn xử lý chất béo. Cholesterol cũng là một khối xây dựng quan trọng của nhiều hoóc môn. Theo thời gian, cholesterol có thể tích tụ trong động mạch của bạn và tăng cơ hội phát triển bệnh mạch vành. LDL cholesterol mật độ thấp góp phần làm mảng bám, trong khi cholesterol tốt HDL thường giúp loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể. Bằng cách kiểm tra cholesterol, bạn có thể xác định tổng LDL xấu và HDL cholesterol tốt trong máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch tương đối.
>Chế độ ăn kiêng
Chế độ ăn uống của bạn thường là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến xét nghiệm cholesterol của bạn. Theo bài báo UC Berkeley Wellness, các chế độ ăn nhiều chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa, là những thủ phạm chính trong việc nâng cao mức cholesterol toàn phần và LDL. Ăn thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao như trứng và thịt đỏ cũng có thể ảnh hưởng đến các xét nghiệm cholesterol. Cũng có thể rất quan trọng để tránh bất kỳ thực phẩm nào cả 12 giờ trước khi thử cholesterol. Trong khi ăn một vài giờ trước khi xét nghiệm cholesterol của bạn không ảnh hưởng đến mức HDL, thì cholesterol, cholesterol LDL và lipid của bạn có thể tăng, theo hướng dẫn của Health Harvard Family Health Guide.
Rượu
Uống rượu có thể ảnh hưởng đến xét nghiệm cholesterol của bạn. Theo Hướng dẫn Sức khoẻ Gia đình của Harvard, bạn nên tránh uống rượu ít nhất 24 giờ trước khi xét nghiệm cholesterol. Theo Cigna Healthcare, việc sử dụng rượu lâu dài cũng có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol HDL của bạn. Nếu bạn có nguy cơ bị bệnh tim hoặc có cholesterol HDL thấp, hãy nói chuyện với bác sĩ để biết uống rượu có chất lượng như thế nào có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch của bạn.
Sức khoẻ và Thương tích
Sức khoẻ và thương tích nói chung có thể có ảnh hưởng sâu sắc đến mức cholesterol của bạn. Hướng dẫn về Sức khoẻ Gia đình của Harvard giải thích rằng thương tích cấp tính, bao gồm cơn đau tim hoặc đột qu recent gần đây, có thể làm giảm bài kiểm tra cholesterol. Các cuộc phẫu thuật gần đây cũng có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol của bạn. Sự xuất hiện của bệnh mãn tính như ung thư cũng có thể làm giảm mức cholesterol của bạn. Thật thú vị, mức cholesterol thấp một cách bất thường đôi khi là dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư.Tăng căng thẳng tâm lý hoặc thể chất cũng có thể ảnh hưởng đến các bài đọc cholesterol của bạn. Vì lý do này, điều quan trọng là tránh tập thể dục mạnh mẽ trước khi xét nghiệm cholesterol.
