Các bài tập Giảm mắt bằng Presbyopia

Bé Học Nói Qua Con Vật - Các Con Vật Cho Bé Nhanh Biết Nói ❤ Nhạc Thiếu Nhi

Bé Học Nói Qua Con Vật - Các Con Vật Cho Bé Nhanh Biết Nói ❤ Nhạc Thiếu Nhi
Các bài tập Giảm mắt bằng Presbyopia
Các bài tập Giảm mắt bằng Presbyopia
Anonim

Khi mọi người già đi, ống kính của mắt họ sẽ mất tính linh hoạt. Tình trạng này được gọi là cận thị, và nó làm cho các vật thể cận cảnh xuất hiện mờ. Trong khi một số sách, đĩa DVD và trang web có thể hứa sẽ dạy cho bạn các bài tập về mắt mà sẽ đảo ngược hoặc giảm tác dụng của chứng lão nguyên thủy và loại bỏ sự cần thiết của kính, những tuyên bố về hiệu quả này không được chứng minh bằng khoa học.

Video trong ngày

Chức năng

Ống kính làm giảm ánh sáng và giúp mắt bạn tập trung vào các vật ở những khoảng cách khác nhau. Khi nhìn vào cái gì đó gần, cơ xung quanh ống kính co lại và khi nhìn vào một vật thể xa, cơ giãn. Bắt đầu từ khoảng 40 tuổi, mắt thắt lưng làm cứng, làm cho khó tập trung vào các vật gần. Presbyopia là đáng chú ý nhất khi đọc, và bạn có thể thấy rằng bạn cần phải giữ một cuốn sách ra khỏi cơ thể của bạn để xem các từ rõ ràng. Theo bà MayoClinic, chứng lão thị là kết quả tự nhiên của sự lão hóa và ảnh hưởng đến hầu hết mọi người đến một mức độ nào đó. com.

Hầu hết những người bị chứng cận thị cần có ống kính chỉnh hình, và khám mắt sẽ xác định được liều lượng toa thuốc chính xác. Nếu bạn không có các vấn đề về thị giác khác, bạn chỉ cần đọc kiếng đọc cơ bản, nhưng nếu bạn bị cận thị, đôi mắt hai mảnh cũng có thể là cần thiết. Các thủ tục phẫu thuật để điều chỉnh chứng lão nguyên thủy liên quan đến việc tái tạo lại giác mạc hoặc cấy ghép ống kính tổng hợp.

Các bài tập

Theo phương pháp See Clearly của Viện Tầm nhìn Mỹ, một bài tập làm giảm chứng giảm thị lực liên quan đến việc đi qua mắt và tập trung vào đầu mũi, sau đó nhìn vào vật thể xa và tập trung vào nó. Quá trình này được lặp lại trong thời gian với hơi thở của bạn, nhìn vào mũi của bạn khi bạn hít vào và đối tượng xa khi bạn thở ra. Trong bài tập khác, bạn giữ tài liệu đọc khoảng 3 inch từ mặt và lộn ngược và cố gắng "chạy cái nhìn của bạn xung quanh" từng chữ cái trong một từ. Các bài tập mắt khác được cho là đã được phỏng vấn yêu cầu bạn đặt khăn lau vào nước nóng và lạnh trên mắt, luân phiên mỗi 30 giây hoặc ngồi cách bóng đèn 150 watt khoảng 6 inch khi nhắm mắt.