Không có gì thú vị khi thừa cân. Sức khoẻ và sự tự tin của bạn có thể suy giảm và bạn có thể mất hứng thú trong các hoạt động thể chất đã từng khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Nếu bạn tìm kiếm một cách vĩnh viễn để kết thúc vấn đề cân nặng của bạn, Adipex, chất chống thèm ăn amphetamine, có thể giúp bạn cùng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục thích hợp. Tham khảo với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào trong khi dùng Adipex.
Các Viện Y tế Quốc gia khuyến cáo rằng Adipex, một nhãn hiệu thuốc giảm cân có chứa phentermine chỉ được sử dụng nếu chỉ số khối cơ thể của bạn là trên 29 tuổi, hoặc trên 27 tuổi nếu bạn có các vấn đề liên quan đến trọng lượng khác như bệnh đái tháo đường týp 2, cao huyết áp hoặc viêm khớp. Tiến sĩ Celeste Robb-Nicholson, tổng biên tập của "Women's Health Watch" của Harvard, cho biết Adipex có thể giúp bạn giảm cân và ở lại rất ít nếu bạn giảm lượng thức ăn thừa và tập thể dục thường xuyên cho lối sống của bạn. Bất kỳ bài tập nào bạn thực hiện cần tính đến các phản ứng phụ của Adipex, bao gồm tăng nhịp tim và kích thích vùng dưới đồi.
>
Mất ngủTác dụng của Adipex, có liên quan đến mất ngủ, có thể được tăng cường bằng tập thể dục. Để bù đắp điều này, hãy tránh bất kỳ hình thức tập thể dục nào trong vòng hai giờ trước giờ đi ngủ của bạn. Thời gian lý tưởng để tập thể dục khi dùng Adepix là 5-6 giờ trước khi đi ngủ. Nếu bạn gặp khó khăn khi ngủ trong khi dùng Adipex, bạn có thể muốn thay đổi nhiều hơn lịch biểu tập thể dục của bạn. Ngoài ra, hãy cân nhắc dùng Adipex vào đầu ngày và thêm các hoạt động thư giãn, chẳng hạn như đọc sách hay nghe nhạc mềm đến các thói quen trước khi đi ngủ của bạn.
Những cân nhắc
Các phản ứng phụ và những liên quan đến việc sử dụng Adipex làm cho việc lập kế hoạch tập thể dục của bạn trở nên hợp lý trong quá trình sử dụng thuốc. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những loại tập thể dục nào sẽ mang lại lợi ích cho bạn nhất trong khi bạn đang sử dụng Adipex. Nếu kết hợp Adipex và tập thể dục thể thao kích thích quá mức cho bạn, hãy hỏi bác sĩ về một loại thuốc thay thế giúp bạn giảm cân mà không bị mất ngủ.