Khuỷu tay quần vợt, hoặc epicondylitis bên, là một chấn thương căng thẳng lặp lại xảy ra trong các cơ và gân ở bên ngoài khuỷu tay. Chấn thương vùng khuỷu tay thường xảy ra từ các hoạt động thể thao hoặc hàng ngày làm việc quá sức các cơ của cổ tay và có thể dẫn đến đau mãn tính nếu không được điều trị. Mặc dù bạn thường có thể đánh giá bài tập nào mà bạn nên hoặc không nên làm dựa trên nỗi đau mà chúng gây ra cho cánh tay của bạn, sự kéo dài và các bài tập có thể mang lại lợi ích tiềm tàng trong việc phục hồi gân của bạn.
Video trong ngày
Các triệu chứng
Viêm giác mạc phía sau thường xuất hiện ở những người chơi quần vợt mới hơn bằng cách sử dụng kỹ thuật không đúng khi thực hiện một trái tay một tay. Mặc dù các trường hợp khuỷu tay quần vợt xảy ra thường xuyên nhất trong các vận động viên quần vợt, vận động viên như gôn thủ và bơi lội cũng có nguy cơ bị bong gân khía cạnh bên ngoài của cơ bắp khuỷu của họ. Đau do khuỷu tay quần vợt thường lan ra từ bên ngoài khuỷu tay xuống cẳng tay và cổ tay và có thể gây khó chịu hoặc yếu khi thực hiện các hoạt động như bắt tay, xoay nắm đấm cửa hoặc giữ một cốc cà phê.
Hoạt động hàng ngày và chuyển động cánh tay cũng có thể kích động các triệu chứng và kéo dài sự hồi phục. Các chuyển động của tay như sơn, vít lái xe, cắt lát thực phẩm và chuẩn bị và sử dụng máy tính quá mức đều là nguyên nhân có thể gây ra khuỷu tay quần vợt và có thể gây ra những trở ngại cho việc chữa lành gân.
Tránh Đau
Các biến chứng
