U. S. trẻ khuyết tật được đảm bảo quyền được hưởng các dịch vụ giáo dục thể chất thích hợp theo Đạo luật Giáo dục cho Trẻ khuyết tật và Đạo luật Giáo dục Người khuyết tật. Tuy nhiên, khi đạt 21 tuổi, nhiều người khuyết tật vẫn tiếp tục hoạt động thể chất. Nhiều tổ chức cung cấp một môi trường có cấu trúc để tập thể dục giúp người có đủ năng lực thể chất và tinh thần và trình độ kỹ năng.
Thế vận hội đặc biệt là một trong những tổ chức hàng đầu ở Hoa Kỳ cho cuộc thi đấu thể thao giữa các vận động viên thể lực và thể chất. Khu vực Bắc Mỹ có 30 môn thể thao, bao gồm thể thao dưới nước, bóng rổ, trượt băng nghệ thuật, bóng đá, gôn, thể dục dụng cụ, bóng mềm và bóng chuyền. Thể thao được chia thành nhiều cấp độ kỹ năng, và các bộ phận thanh thiếu niên cũng có sẵn. Cạnh tranh được tổ chức tại địa phương - với các tình nguyện viên làm huấn luyện viên và điều phối viên sự kiện - và tiến tới các cấp khu vực, bang và quốc gia.
Có nhiều lựa chọn về thể dục cho những người sử dụng xe lăn. Bạn có thể chơi bóng rổ, bóng đá, bóng đá, bóng bàn và một số môn thể thao khác trong giải đặc biệt. Nhiều hành động yoga và tai chi cũng có thể thích nghi với những người trong xe lăn. Để giữ cho khớp của bạn mềm mại và linh hoạt, bác sĩ hoặc chuyên viên trị liệu thể chất của bạn có thể hướng dẫn bạn thực hiện các bài tập theo kiểu vòng, chẳng hạn như xoay vòng tay, nâng chân hoặc uốn cong mắt cá chân. Các bài tập về vận động sẽ mang lại lợi ích cho khớp của bạn cho dù bạn có thể tự mình làm hoặc có một nhà trị liệu vật lý di chuyển khớp cho bạn.
Tài nguyên
Để tìm một chương trình tập thể dục địa phương cho những người khuyết tật về thể chất hoặc tinh thần trong khu vực của bạn, hãy kiểm tra với phòng dịch vụ xã hội của hạt hoặc các công viên và khu vui chơi giải trí tại thành phố của bạn. Ngoài Thế vận hội đặc biệt, các tổ chức như Xe lăn và Thể thao Hoa Kỳ và Thể thao Người khuyết tật Hoa Kỳ có thể giúp bạn kết nối với các nguồn lực địa phương.