Diastasis recti là một vấn đề với cơ bụng. Khi được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ chẩn đoán, có nghĩa là bên trái và bên phải của cơ bụng chính của bạn, rectus abdominis, đã tách ra. Mặc dù điều này là phổ biến ở phụ nữ mang thai, đó cũng là một tình trạng cơ bắp tiềm năng cho nam giới. Khi bạn có diastasis recti, bạn nên tránh một số loại tập thể dục để đảm bảo tình trạng không xấu đi.
Video của Ngày
Ai Có Nguy cơ
Những người đàn ông bị phình động mạch chủ bụng được sửa chữa bằng đường rạch đường giữa có nguy cơ bị đau tâm trương cao nhất, mặc dù nó không phải là rõ ràng nếu phẫu thuật hoặc tình trạng gây ra sự tách biệt. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Angioplasty tháng 12 năm 2008 và tháng 1 năm 2009 cho thấy "phình mạch diastasis thường gặp hơn ở nam giới có phình động mạch chủ bụng hơn là bệnh động mạch ngoại biên và có thể cung cấp một đầu mối quan trọng cho việc kiểm tra phình phình động mạch chủ bụng ở những người có nguy cơ cao. "
Để đảm bảo tình trạng ở bụng của bạn được chẩn đoán recti, và không phải là một số vấn đề cơ bắp hoặc bụng khác, nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn sẽ tiến hành một xét nghiệm đơn giản. Nằm xuống với chân cong, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn sẽ yêu cầu bạn nhấc vai lên và bỏ khỏi sàn nhà hoặc thảm. Sau đó cô ấy sẽ cảm thấy bụng của bạn, về mức độ của nút bụng của bạn, để xem có sự tách ra của hơn ba ngón tay tồn tại. Nếu có, rectus abdominis của bạn đã tách ra, và bạn cần phải làm việc để sửa chữa tình trạng này thông thường. Nói chung, bạn có thể điều trị tình trạng tương đối dễ dàng với ít biến chứng tiềm ẩn.
Không nên làm thang máy hoặc lồng ngực. Mặc dù các bài tập bụng điển hình này có thể làm tăng cơ bụng, nhưng sẽ làm trầm trọng thêm sự phân chia của những người có tâm trương. Bất kỳ tập thể dục tích cực nào hoạt động trên cơ bụng, trên thực tế, làm cho sự tách biệt trở nên tồi tệ hơn, khiến việc hồi phục và sửa chữa trở nên khó khăn hơn.
Những cân nhắc
