Vòng xoắn, hoặc dụng cụ tránh thai, là một hình thức ngừa thai được đặt bên trong tử cung. Nó có hai hình thức. Đầu tiên là Đồng IUD, ngăn không cho tinh trùng xâm nhập vào ống dẫn trứng và trứng thụ tinh khi cấy vào tử cung. Thứ hai là IUD của hoóc môn và hoạt động tương tự như IUD đồng. Nhưng thay vì phóng ra các hạt đồng, nó phóng ra progestin, ức chế một phần sự rụng trứng cũng như giữ tinh trùng không xâm nhập vào ống dẫn trứng. Nhiều phụ nữ trải qua một số mức độ khó chịu sau khi chèn ép, khiến một số người tự hỏi liệu tập thể dục có thích hợp hay không.
Video trong ngày
Bài tập
Phần lớn phụ nữ có thể trở lại hoạt động bình thường sau khi đặt DCTC. Nếu tập thể dục là một phần của thói quen hàng ngày của bạn, hãy tham gia vào việc theo đuổi thể thao được lựa chọn của bạn. Bơi lội, đi xe đạp, chạy bộ, khiêu vũ, trượt tuyết xuyên quốc gia hoặc tham gia vào một môn thể thao có tính cạnh tranh, chẳng hạn như quần vợt, bóng quần, bóng đá hoặc bóng chuyền là tất cả các hoạt động có thể chấp nhận được. Không giống như một số quy trình y tế, việc chèn thêm DCTC thường không hạn chế mức độ hoạt động của bạn.
Yếu tố duy nhất có thể có trong cách tập thể dục là một số tác dụng phụ ban đầu của IUD. Một số phụ nữ bị chuột rút và đau lưng sau khi chèn. Hầu hết các triệu chứng này chỉ kéo dài vài giờ, do đó bạn có thể phải đợi đến ngày hôm sau bắt đầu tập thể dục như thường lệ. Tuy nhiên, những phụ nữ khác gặp phải chảy máu, chuột rút và đau trong vài tuần, có thể khiến bạn không thể tập thể dục thường xuyên. Đó là lý do này mà hầu hết các chuyên gia y tế sẽ cho bạn biết để trở lại hoạt động hàng ngày ngay khi bạn cảm thấy lên đến nó.
Với đồng IUD, bạn có thể nhận thấy có sự thay đổi về kinh nguyệt. Phụ nữ đôi khi bị chảy máu nặng hơn trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của họ với loại thiết bị này, theo lời giải của Viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ. Tùy thuộc vào những triệu chứng đi kèm với sự thay đổi này trong giai đoạn của bạn, bạn có thể không cảm thấy thoải mái khi tập luyện ở mức độ thông thường. Tất nhiên, điều này khác nhau giữa phụ nữ và phụ nữ.
Chăm sóc
