Mùa cúm. Vào cuối tháng 12, chúng tôi đã chính thức bước vào giai đoạn lạnh nhất, khó chịu nhất và bệnh nặng nhất trong năm. Đó cũng là khoảng thời gian trong năm khi bạn có khả năng bị hoang tưởng nhất. Bạn biết đấy, mỗi khi đồng nghiệp hoặc người thân phát ra tiếng ho khó chịu, bạn không thể không nhìn họ bằng ánh mắt thét lên, "Bạn sắp bị bệnh à?!"
Nỗi sợ hãi tập thể của chúng ta đặt ra câu hỏi thú vị: Có khoảng cách "an toàn" nào được khoa học hỗ trợ mà chúng ta nên giữ từ một người mà chúng ta cho là đang mang virus truyền nhiễm không?
Tin hay không, có một câu trả lời rất cụ thể.
Theo CDC, một người bị cúm có thể lây nhiễm cho bất kỳ ai trong bán kính sáu feet.
CDC nói: "Hầu hết các chuyên gia nghĩ rằng vi-rút cúm lây lan chủ yếu bởi các giọt nhỏ khi người bị cúm ho, hắt hơi hoặc nói chuyện". "Những giọt này có thể rơi vào miệng hoặc mũi của những người ở gần hoặc có thể bị hít vào phổi. Thông thường, một người có thể bị cúm bằng cách chạm vào bề mặt hoặc vật có virus cúm trên đó và sau đó chạm vào miệng của họ, mũi, hoặc có thể là mắt của họ."
Nếu điều đó không đủ cho bạn đủ, hãy xem xét thực tế rằng cúm là một loại vi-rút khó thực sự che giấu thời gian của nó. Theo William Schaffner, MD, một chuyên gia về cúm từ Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt, bạn có thể bị bệnh tới hai ngày cả ngày với bệnh cúm mà không hề biết mình mắc bệnh. "Nếu tôi bị nhiễm bệnh, tôi có thể lây cúm trong 24 đến 48 giờ trước khi tôi bị bệnh", ông nói với tờ Wall Street Journal. "Đó là lợi ích của virus. Nó làm cho nó dễ lây lan hơn."
Đây là tất cả tin tức khủng khiếp nếu bạn sống trong một thành phố lớn và sử dụng phương tiện giao thông công cộng. Nhưng bất kể bạn ở đâu, cách hành động tốt nhất của bạn để ngăn chặn bản thân khỏi vi-rút giết chết tới 12.000 người Mỹ mỗi năm là đi đến hiệu thuốc của bạn và tiêm phòng cúm.
Theo CDC, nó "bảo vệ chống lại các loại virus mà nghiên cứu cho thấy sẽ phổ biến nhất".
Và một khi bạn đã được tiêm phòng, bạn cũng có thể ngăn ngừa bệnh cúm bằng cách thường xuyên rửa tay, lau thiết bị phòng tập thể dục trước khi sử dụng, tránh tiếp xúc với những người bạn biết bị bệnh và tránh xa 25 thói quen này làm tăng nguy cơ mắc bệnh cúm của bạn.
Ồ, và tránh xa Steve trong Kế toán, người bị ho rất khó chịu.
