Buổi tối Primrose Giảm cân

Khối lượng dư thừa là một vấn đề sức khoẻ quan trọng ở Bắc Mỹ vì các vấn đề trọng lượng có liên quan đến các biến chứng như tiểu đường, bệnh tim, ung thư, gan nhiễm mỡ, viêm xương khớp, rối loạn chức năng sinh sản và các vấn đề tâm lý. Đó là bản chất con người để tìm một viên thuốc chứ không phải là làm việc giảm cân một cách khó khăn, trong đó có nhiều người hơn nhìn vào bổ sung tự nhiên để quản lý trọng lượng. Dựa trên các nghiên cứu hiện tại, khoa học đã không chứng minh rằng các chất bổ sung ban đầu của bạch nhĩ sẽ giúp bạn giảm cân. Trước khi uống thuốc nhuộm vào buổi tối để giảm cân, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Video của Ngày

Xác định

Dầu thơm cuối - được biết đến khoa học là Oenothera biennis - có nguồn gốc từ hạt giống của cây có cùng tên. Theo Heather Boon, tác giả của "55 loại dược liệu phổ biến nhất: Y học tự nhiên hoàn chỉnh, dầu chứa 70% acid linoleic (LA) chín phần trăm axit linoleic gamma, hoặc GLA, và một lượng nhỏ các axit oleic, palmitic và stearic Hướng dẫn. "LA và GLA thuộc một nhóm các axit béo cần thiết có tên là axit béo omega 6; trong khi axit béo omega-6 có thể làm tăng chứng viêm, GLA có thể làm giảm viêm.

Dầu thơm buổi tối là một chất bổ sung được nghiên cứu tốt cho nhiều điều kiện, từ bệnh chàm và bệnh tim đến ung thư. Về vấn đề béo phì, Tiến sĩ Boon cho rằng một số nghiên cứu đã tìm ra dầu thơm buổi tối hữu ích trong việc quản lý bệnh béo phì; tuy nhiên, các nghiên cứu khác không tìm thấy lợi ích của việc sử dụng chất bổ sung này để giảm cân. Thành phần hoạt chất trong dầu thơm buổi tối có thể chịu trách nhiệm cho các phản ứng chống béo phì dường như là GLA. Theo một nghiên cứu của Đại học California, Davis, ấn bản tháng 6 năm 2007 của tạp chí The Journal of Nutrition, GLA đã có thể làm giảm cân ở người sau khi giảm cân. Cuộc nghiên cứu gồm 50 phụ nữ béo phì đã dùng 890 mg GLA hàng ngày trong suốt nghiên cứu.

Các cân nhắc

Tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia chăm sóc sức khoẻ có trình độ để xác định liều tối ưu dầu dầu hoa nhằng buổi tối cho điều kiện của bạn. Trung tâm Y tế Đại học Maryland đề nghị chọn một sản phẩm hữu cơ được chứng nhận cũng được chuẩn hóa và chứa ít nhất 8% GLA.Dầu thơm buổi tối có sẵn dưới dạng dầu hoặc trong viên nang. Các nghiên cứu đã sử dụng liều từ 2 đến 8 gram dầu thơm buổi tối.