Trứng & Cà chua Chế độ ăn kiêng

Một số phiên bản của chế độ ăn trứng có sẵn trên các trang web khác nhau, và một trong những phổ biến nhất là một phiên bản carbohydrate thấp, trang mạng. Cùng với việc ăn trứng hai lần một ngày, các hướng dẫn cũng chỉ định ăn cà chua vào hầu hết các ngày trong bữa trưa hoặc bữa tối. Nghiêm trọng theo chế độ ăn uống được cho là gây giảm cân 10 pound trong 10 ngày. Nó có nghĩa là phải được theo sau chỉ trong hai tuần hoặc ít hơn.

Video trong ngày

Tính năng chính

->

Thực phẩm bổ sung

->

Menu

-> Các hướng dẫn khác

-> >

Uống ít nhất sáu ly nước mỗi ngày Không ăn giữa các bữa ăn với chế độ ăn trứng, và cố gắng hết sức để ăn các bữa ăn vào cùng một bữa ăn thời gian mỗi ngày, tư vấn cho trang web của Lucille Roberts. Đừng bỏ qua bất cứ bữa ăn nào. Uống ít nhất sáu ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể uống cà phê và trà, nhưng không thêm kem hoặc đường. Dùng một loại vitamin mỗi ngày.

Những cân nhắc

Chế độ ăn giàu protein, thấp carbohydrate giúp giảm sự thèm ăn, theo chế độ ăn kiêng.Tuy nhiên, trang web cảnh báo rằng chế độ ăn uống cụ thể này không phải là một kế hoạch lành mạnh hoặc cân bằng. Nó loại bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm và nhiều loại rau, vì vậy nó không hữu ích cho một kế hoạch dài hạn. Ngoài ra, không học cách thay đổi thói quen ăn uống, có thể lấy lại trọng lượng.