Tràn dịch màng phổi là một bất thường của phổi và đường hô hấp, ảnh hưởng đến khả năng hô hấp. Tầm quan trọng của bài tập thở không thể bị nhấn mạnh nhiều trong tràn dịch màng phổi. Các bài tập cung cấp rất nhiều cách tự nhiên để giúp điều kiện phổi này, từ việc tăng cường các cơ bắp liên quan để cải thiện mức độ sức khỏe tổng thể của bạn. Kiểm tra với bác sĩ trước.
Video trong ngày
Sự kiện
Tràn dịch màng phổi ảnh hưởng đến màng phổi, một màng nằm trong vùng ngực của bạn. Theo Viện Tim, Lừng và Máu Quốc gia, lớp màng phổi bao gồm hai lớp, một lớp bao phủ phần ngoài của phổi và lớp lót bên trong khoang ngực của bạn. Khoảng không mỏng giữa các lớp màng phổi được gọi là không gian màng phổi, thường chứa một lượng nhỏ dịch giúp màng phổi trượt trong khi hít vào và thở ra. Sự dư thừa chất lỏng dư thừa và bất thường trong không gian màng phổi được gọi là tràn dịch màng phổi. Một số giai đoạn của tràn dịch màng phổi có thể gây ra áp xe do nguyên nhân nhiễm trùng dịch.
Tăng cường phổi
Các bài tập thở ra trong tràn dịch màng phổi có thể làm tăng phổi, theo các thuốc. com. Thực hiện các bài tập như giữ hơi thở và ho sẽ giúp ích. Trong khi đang đứng hoặc ngồi, hãy hít thở từ từ càng sâu càng tốt. Giữ hơi thở trong 10 giây, hoặc càng lâu càng tốt. Chậm rãi để thở ra bằng cách thở ra với ho nặng, sâu. Nghỉ ngơi trong 10 giây. Lặp lại bài tập này 10 lần.Thực hiện bài tập này mỗi giờ tỉnh táo suốt cả ngày.Những cân nhắc
Tràn dịch màng phổi có thể bị ảnh hưởng bởi một số lĩnh vực ngoài việc tập thể dục. Cân nhắc tránh khói thuốc lá, cả ở giai đoạn đầu và thứ hai, để cải thiện sức khoẻ của phổi. Theo loại thuốc này, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh có chứa các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm trái cây, rau cải, protein nạc và ngũ cốc sẽ cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn và chống lại bệnh tật như tràn dịch màng phổi. com. Hãy xem xét uống nhiều chất lỏng, bao gồm cả nước, để tuôn ra cơ thể của bạn của bất kỳ chất độc tích lũy và giữ cho đường thở của bạn ẩm ướt.
