Thảm yoga được làm từ nhiều loại vật liệu ngày nay, từ polyvinyl chloride "plastic" đến cao su tự nhiên, tre phân hủy và các vật liệu khác. Một vấn đề phổ biến với thảm yoga mới là nó trơn trượt, và khi bạn mồ hôi trong một lớp học đầy thử thách, thật khó có thể giữ bàn chân hoặc lòng bàn tay của bạn trượt trên thảm.
Video trong ngày
Rửa với Nước Táo Apple
Rửa mat bằng xà phòng nước như xà bông của Bác sĩ Bronner, làm từ xà bông Castile, xả sạch trên thảm. Sau khi rửa xà phòng, sử dụng dấm táo pha loãng như một thứ hai "rửa. "Rửa sạch và để cho lớp yoga của bạn khô tự nhiên trong không khí mở. Xà phòng có thể giúp loại bỏ một số hóa chất kết thúc có thể được áp dụng cho thảm yoga. Dấm sẽ làm cho mat "tacky" và ít slick. Luôn luôn rửa thảm của bạn sau mỗi lần tập luyện, ngay cả khi bạn không đổ mồ hôi.
Mền cao nhất "Mền dính" với thảm Yoga Cotton
Đặt một tấm thảm yoga cotton mỏng lên trên nó. Ví dụ, trong một số lớp học yoga, thường sử dụng mền "dính" và rắc nước sạch vào đó và đặt một miếng bông sạch, khô trên đó. Nó trông giống như một "tấm thảm" bông và sẽ cho bạn traction để thực hành. Cả hai miếng dính và thảm bông phải được rửa sau mỗi lần sử dụng.
Sử dụng một tấm yoga phục hồi với mặt nạ không trơn Terry
Sử dụng miếng hai mặt: với một mặt slick và mặt kia được làm bằng vải bông vải. Những loại thảm này có thể được mua tại các cửa hàng cung cấp yoga đặc biệt hoặc trực tuyến. Xịt dầu cây trà pha loãng lên thảm để diệt vi khuẩn. Dầu cây chè được phổ biến rộng rãi trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe và trực tuyến.
Khăn Khăn Tím Nhẹ Nhàng
Sử dụng khăn yoga được thiết kế để sử dụng trên lớp đệm yoga để thực hành. Những khăn tập yoga này có thể ở phía đắt tiền khi chúng được làm từ "sợi nhỏ" mỏng hơn và nhẹ hơn khăn tắm. Chúng có xu hướng khô nhanh để giảm nguy cơ phát triển mùi hôi từ các vi khuẩn phát triển trên đó. Giống như thảm yoga cotton, khăn yoga được sử dụng để tạo cho bạn sức kéo. Bạn sẽ phải rửa nó và thảm cao su dính sau mỗi lần sử dụng.
