Liều lượng dầu cá Omega-3 cho ADHD

ADHD hoặc Attention Deficit Hyperactivity Disorder là một tình trạng thường phát sinh ở trẻ em bị đánh dấu quá mức quá hiếu động, khó tập trung và thiếu tự kiểm soát. Trung tâm kiểm soát dịch bệnh báo cáo rằng trong năm 2007, gần 10 phần trăm trẻ em tuổi từ 4 đến 17 đã được chẩn đoán bị ADHD. Đáng lo ngại, tỷ lệ chẩn đoán tăng trung bình 5,5 phần trăm mỗi năm kể từ năm 2003. Khi cộng đồng khoa học đã thêm vào kiến ​​thức của mình về tầm quan trọng của dầu cá omega-3 trong khẩu phần chức năng não, sự kiểm tra gần đây đã kiểm tra vai trò có thể của nó trong việc giúp đỡ trẻ bị ADHD.

Tạp chí Nhi khoa Ấn Độ thảo luận về vai trò quan trọng của axit béo omega-3 trong sự phát triển của não. Khi sinh ra, não nặng khoảng 70% trọng lượng người trưởng thành và phần lớn sự trưởng thành của nó được hoàn thành ở tuổi lên 6. Trong thời gian này, cơ thể có một khả năng hạn chế để chuyển hóa axit béo chuỗi dài như omega-3. Axit béo omega-3 có tên DHA hoặc docosahexaenoic là acid béo cấu trúc chiếm ưu thế trong hệ thần kinh trung ương, vì vậy bất kỳ sự thiếu thốn về chế độ ăn uống nào cũng có thể biểu hiện trong các rối loạn hệ thần kinh như ADHD.

Các liều lượng Omega-3

Trẻ em nhận 345 mg mỗi ngày trong dạng viên DHA trong 4 tháng cho thấy không cải thiện ở bất kỳ thang điểm nào so với giả dược.Các kết quả tích cực được báo cáo bởi cha mẹ và giáo viên được sản xuất sau khi một lượng lớn DHA được tiêu thụ kết hợp với một hỗn hợp các axit béo bổ sung. Trong nghiên cứu này, trẻ tham gia bổ sung 480 mg DHA, 80 mg EPA, 40 mg AA và 96 mg GLA mỗi ngày trong 4 tháng.