Các cửa hàng vitamin D của quốc gia đã được kiểm soát nhiều hơn trong những năm gần đây, với mức độ chất dinh dưỡng một loạt các chức năng trao đổi chất. Bất kỳ thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng như vậy có thể có tác động nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn, và trầm cảm là một trong những kết quả đó.
Video của Ngày
Vitamin D
Ảnh hưởng đến sự biểu hiện của hơn 2.000 gen trong cơ thể con người, vitamin D ảnh hưởng đến một loạt các hệ thống sinh học. Các chất dinh dưỡng có thể tăng cường chức năng hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, cải thiện sức khoẻ tim mạch, bảo vệ chống lại tự miễn nhiễm và đóng một vai trò trong cả hai tâm trạng và tốc độ trao đổi chất. Tiến sĩ Joseph Mercola, bác sĩ đã viết bài "The No Grain Diet", chỉ ra rằng những ảnh hưởng sâu rộng này làm cho vitamin D là một công cụ hữu hiệu trong việc chống lại các chứng bệnh mãn tính.
