Các tế bào máu và thần kinh của bạn dựa vào vitamin B-12 để hình thành và hoạt động bình thường. Theo số liệu của Văn phòng Chế độ ăn uống, liều lượng vitamin B-12 hàng ngày được khuyến cáo là từ 0,4 đến 2,8 microgam tùy thuộc vào tuổi và tình trạng sức khoẻ của bạn. Trước khi bổ sung vitamin B-12, thảo luận về tương tác thuốc có thể liên quan với chất dinh dưỡng này.
Video trong ngày
Chloramphenicol
Tránh dùng các chất bổ sung vitamin B-12 nếu bạn đang điều trị lâu dài với chloramphenicol, một loại kháng sinh phổ rộng. Chloramphenicol có thể làm giảm hiệu quả của vitamin B-12, có thể làm giảm khả năng sản xuất ra các tế bào máu mới. Nếu không có sự hình thành tế bào máu thích hợp, cơ thể của bạn có thể vận chuyển oxy đến các cơ quan của bạn hoặc tự bảo vệ mình chống lại các mầm bệnh lây nhiễm.
Thuốc kháng sinh Tetracycline
Tránh dùng vitamin B-12 cùng lúc với kháng sinh tetracycline. Vitamin B-12 có thể làm giảm khả năng hấp thu thuốc của cơ thể, có thể làm giảm hiệu quả của tetracycline. Dùng vitamin B-12 vào một thời điểm khác nhau trong ngày từ tetracycline để tránh tương tác thuốc.
An toàn tổng thể
Vitamin B-12 bổ sung được cho là được dung nạp tốt và không gây ra các phản ứng phụ - ngay cả ở liều cao. Tuy nhiên, hãy chăm sóc từ bác sĩ nếu bạn phát triển bất kỳ vấn đề sức khoẻ bất thường nào trong khi dùng vitamin B-12. Ngoài ra, trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng chất bổ sung vitamin B-12 mà không tham khảo ý kiến bác sĩ.
