Một trong những người cứng đầu nhất chất béo trong cơ thể dường như ở trên dạ dày. Bất kể bạn làm gì, bạn dường như không thể có được abs của bạn để bật, ngay cả khi các bộ phận khác của cơ thể được xác định rõ ràng.
Video trong Ngày
Nhiều sáng chế thể dục đã cố gắng giải quyết vấn đề bướng bỉnh nhưng ít người đã thành công. Vòng rung là một cố gắng để giải quyết vấn đề này một lần và cho tất cả. Thật không may, dây đai rung có ít bằng chứng ủng hộ yêu cầu của họ và mang lại rất ít lợi ích.
Là gì?
Vòng rung là một dây đai mà bạn quấn quanh phần giữa, dưới áo sơ mi. Nó tạo ra rung động bằng cách sử dụng một thiết bị nhỏ dao động qua lại, giống như rung động trong điện thoại di động của bạn. Các rung động được cho là kích thích sự co cơ trong abs của bạn. Bạn chỉ cần đặt dây đai trong ba mươi phút và ngồi hoặc đi bộ xung quanh trong khi vành đai làm việc abs của bạn.
Những chiếc đai này là một phiên bản hiện đại hơn của một thiết bị tập thể dục cũ hơn, có một dây đai lớn được gắn vào một nền tảng và sử dụng một chiếc máy để rung vành đai. Máy này cũng sản xuất ít hoặc không có kết quả và không còn được sản xuất.Fat Loss 101
Để hiểu được liệu đai rung này có thể giảm hay không mỡ bụng điều quan trọng là phải hiểu làm thế nào mỡ làm việc. Chúng ta mất chất béo khi chúng ta đang ở trong sự cân bằng năng lượng tiêu cực, có nghĩa là chúng ta đang sử dụng nhiều năng lượng hơn chúng ta đang tiêu dùng.
Đọc thêm:
Hướng dẫn tối hậu về Mất Mỡ
Bạn không thể chọn nơi bạn bị mất chất béo. Di truyền học của bạn xác định nơi bạn lưu trữ và lấy chất béo. Tập luyện Ab có thể làm cho cơ lớn hơn và giúp bạn tiêu tốn nhiều năng lượng hơn nói chung, nhưng chúng không thể khiến bạn giảm chất béo trên bụng. Vì bạn không thể chọn nơi bạn bị mất chất béo, và sự mất mỡ đi xuống đến sự cân bằng năng lượng, sẽ có ý nghĩa hơn để thay đổi chế độ ăn uống của bạn và thực hiện các bài tập thuế nhiều hơn mua dây rung …
Rung động có làm việc?
Trong khi chưa có nghiên cứu nào về tác động của dây đai rung, công nghệ rung động không phải là thương hiệu mới đối với ngành thể dục thẩm mỹ. Có máy rung động toàn bộ cơ thể mà bạn có thể đứng trên đó gửi rung động thông qua toàn bộ cơ thể của bạn. Đã có một số nghiên cứu sử dụng các máy này cho phép chúng tôi xem máy rung động nào có thể làm cho bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là có lẽ không có đủ độ rung từ dây đai để cung cấp những lợi ích giống như bạn nhận được từ rèn luyện, vì vậy bạn nên kiên nhẫn với việc sửa đổi chế độ ăn uống của mình và thực hiện các bài luyện tập khó khăn và tiết kiệm năng lượng nếu bạn muốn mất mơ bụng.
An toàn toàn bộ máy rung động
