Folic acid là một loại vitamin B cần thiết cho thai kỳ khỏe mạnh. Nếu bạn đang cố mang thai, bạn có thể tự hỏi nếu dùng folic acid cũng có thể cải thiện cơ hội của bạn khi mang thai. Mặc dù axit folic có thể làm tăng khả năng sinh sản của bạn, nhưng cũng rất quan trọng để bắt đầu sử dụng nó trước khi thụ thai vì lý do sức khoẻ.
Khả năng sinh sản
Nếu bạn đang cố mang thai, bạn có thể theo dõi sự rụng trứng của bạn để xác định ngày trứng của bạn có khả năng thụ tinh nhất. Nếu không có đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn, bao gồm axit folic, có thể khó tiên đoán khi bạn đang rụng trứng. Sự thiếu hụt folic acid cũng có thể gây thiếu máu, đó là MayoClinic. com đã được liên kết với vô sinh.
Tầm quan trọng
Dùng folic acid trước khi mang thai rất quan trọng đối với sức khoẻ của bé. Nó giúp ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh như spina bifida, xảy ra khi cột sống không gần để bảo vệ tủy sống, và anencephaly, xảy ra khi não không phát triển hoàn toàn. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật, những khuyết điểm này xảy ra trong vài tuần đầu của thai kỳ, thường là trước khi bạn biết rằng bạn đang mang thai. Bạn cần uống 400 đến 800 mcg folic acid mỗi ngày bắt đầu ít nhất một tháng trước khi mang thai. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên uống nhiều hơn nếu bạn đã có con bị khuyết tật ống thần kinh hoặc nếu bạn có một đứa trẻ.
