Khi cố gắng đốt cháy chất béo và giảm cân, nhiều người quyết định mặc một bộ đồ mồ hôi khi luyện tập, hoặc vào những thời điểm khác, để cố gắng đốt cháy chất béo. Trong khi nhiều người cảm thấy thích mặc miếng mồ hôi đang giúp họ đốt cháy chất béo nhanh hơn, nó có thể không thực sự giúp gì cả.
Video trong ngày
Suit Sweets
Bộ quần áo mồ hôi, đôi khi được gọi là áo tắm hơi, thường được làm từ cao su hoặc nhựa và được thiết kế để giữ nhiệt. Khi mang một nhiệt độ cơ thể tăng lên, điều này làm bạn đổ mồ hôi, và về mặt lý thuyết, sẽ giảm cân. Khi phù hợp với mồ hôi có thể khá tốn kém, thường lên tới 100 đô la, tính đến tháng 2 năm 2011, nhiều người chọn làm túi của mình bằng cách sử dụng túi rác, có thể tạo ra hiệu quả tương tự.
Các khiếu nại về Mất mỡ
Mồ hôi phù hợp với vận động viên phải giảm một khối lượng đáng kể trọng lượng trong một khoảng thời gian ngắn. Thông thường, võ sĩ quyền Anh, võ sĩ và vận động viên trọng tài phải mặc bộ áo mồ hôi ngay trước khi cân nặng trong hoặc thậm chí trong quá trình huấn luyện trước cuộc thi để mất thêm một ít cân. Các công ty sử dụng xu hướng này như là một cách để quảng cáo các bộ quần áo của họ như là chất hỗ trợ tiêu thoát chất béo.
Họ có làm việc không?
Khi mang một bộ đồ mồ hôi, bạn có thể mất rất nhiều trọng lượng trong một khoảng thời gian rất ngắn, nhưng việc giảm cân này chỉ đơn giản là giảm cân bằng nước thông qua mồ hôi. Đây không phải là mất chất béo. Bất kỳ kết quả giảm cân nào do mặc bộ đồ mồ hôi là tạm thời, và trọng lượng sẽ trở lại khi bạn được hấp thu lại.
Mất mỡ
Cách duy nhất để vứt bỏ vĩnh viễn là ăn một chế độ ăn uống hợp lý calorie và tham gia vào một chế độ tập luyện tập thể. Mất chất béo có thể mất thời gian và nên được xem như một mục tiêu dài hạn, chứ không phải là một nhiệm vụ phù hợp để sửa chữa nhanh chóng. Mục tiêu để mất 1 đến 2 lbs. mỗi tuần từ ăn kiêng và tập thể dục.
999 Nguy cơ tiềm ẩn