Trọng lượng rung là một Như đã thấy trên TV sản phẩm bán cho cá nhân tìm kiếm để tăng cường và giai điệu cánh tay của họ. Các nhà sản xuất sản phẩm tuyên bố rằng trong ít nhất là sáu phút mỗi ngày, bạn có thể có một phần trên cơ thể. Mặc dù bạn có thể gặt hái được một số lợi ích danh nghĩa từ Shake Weight, sản phẩm sẽ không loại bỏ mỡ cánh tay.
Video trong ngày
Lợi ích được Purported
Khái niệm đằng sau Shake Weight là nó sử dụng công nghệ Inertia động để làm việc các cơ ở phần trên. Động lực quán tính đề cập đến chuyển động dao động của trọng lượng khi sử dụng. Động tác thêm này nhằm tạo ra lực lượng cao hơn trong quá trình tập thể dục. Theo nhà sản xuất, bạn sẽ tăng hoạt động của cơ bằng 300 phần trăm nhiều hơn khi bạn sử dụng trọng lượng truyền thống.
Các tính năng
Để sử dụng Trọng lượng rung, bạn được hướng dẫn để dành vài phút để bắt đầu chuông húc đầu 2 ½ lb. DVD hướng dẫn sẽ hướng dẫn bạn qua các bài tập cánh tay khác nhau như lọn tóc bicep, tay nâng và phần mở rộng tricep. Tập thể dục đã kết thúc trong sáu phút vì mỗi tập thể dục được thực hiện chỉ với một bộ.
Những cân nhắc
Không thể phát hiện mỡ ở bất kỳ khu vực nào của cơ thể, kể cả cánh tay. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn sẽ cần tuân theo chế độ ăn kiêng được kiểm soát calorie và các buổi tập thể dục tim thường xuyên. Các bài tập tập luyện sức mạnh, chẳng hạn như lures bicep, phần mở rộng tricep và pushups, có thể tạo ra cơ bắp trong vòng tay để giảm sự xuất hiện của chất béo ở cánh tay. Bạn nên đào tạo sức mạnh ít nhất ba ngày một tuần.
