Chạy Hạ huyết áp?

Hoạt động giải trí thu hút mọi người ở mọi quy mô và lứa tuổi. Nó phổ biến rộng rãi, bởi vì người chạy bộ không phải là siêu cạnh tranh hoặc thậm chí chạy với tốc độ nhanh để tận hưởng những lợi ích sức khoẻ to lớn. Chỉ cần 30 đến 40 phút để chạy hầu hết các ngày trong tuần có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm cao huyết áp - một tình trạng nguy hiểm tiềm ẩn, trong đó huyết áp cao bất thường làm hư hại mạch máu và các cơ quan quan trọng.