Hơn một tỷ người lớn thừa cân, theo cuốn sách, "quả lựu: Hầu hết các loại dược liệu" của Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky và Melissa Lynn Block. Trọng lượng quá mức có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ, bao gồm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường; do đó điều quan trọng là tìm cách giảm trọng lượng và duy trì lối sống lành mạnh. Trà xanh lựu có thể hữu ích cho việc giảm cân bởi vì nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, hoặc tăng nhiệt trong cơ thể. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất cứ mối quan tâm nào về cân nặng và sức khoẻ tổng thể của bạn.
Cảnh báo
Nếu bạn có quan ngại về cân nặng của mình, điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ trước khi thực hiện kế hoạch giảm cân.Một kế hoạch toàn diện bao gồm một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và thay đổi lối sống. Uống trà xanh lựu một mình sẽ không giúp bạn giảm cân. Trà xanh cũng chứa từ 35 đến 60 miligam caffeine trong một cốc 8 ounce - khoảng một nửa so với những gì bạn tìm thấy trong một tách cà phê - theo Trung tâm Khoa học vì lợi ích Công cộng. Lượng caffeine dư thừa có thể gây lo lắng và mất ngủ.