Khi bạn nhắm tới việc đốt cháy chất béo bụng, bạn đang thực hiện các bước để cải thiện sức khoẻ của mình. Phần lớn chất béo trong phần này của cơ thể có liên quan đến bệnh đái tháo đường týp 2 và bệnh tim. Nước chanh có thể là một phần của một chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng đừng mong nó kỳ diệu làm tan chất béo của bạn đi.
Video trong ngày
Thức ăn ít calorie
Không ai thực phẩm tự động đốt chất béo bụng của bạn. Mất chất béo chỉ xảy ra khi lượng caloric của bạn lớn hơn lượng calorie của bạn, và bạn không thể chọn vị trí của chất béo mà bạn muốn đốt. Nước chanh, tuy nhiên, có thể giúp bạn giữ lượng calo của bạn thấp. Nó hầu như không có calo - nước ép từ một nêm có chỉ một calorie. Như vậy, nước chanh trong nước làm cho một thay thế ít calorie cho đồ uống như nước ép trái cây và soda. Ngoài ra, nước chanh có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn, theo nhà dinh dưỡng Shannon Kadlovski. Khi tỷ lệ này tăng lên, cơ thể bạn bỏ ra nhiều calo, có thể đóng một vai trò trong việc giảm cân.
