Đáng sợ mặc dù chúng có thể, đánh trống ngực hiếm khi đe doạ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chúng là chỉ số của các vấn đề cơ bản. Nếu bạn không có đủ bài tập, tim đập nhanh có thể là cơ thể bạn đang cố gắng gửi cho bạn một thông điệp quan trọng.
Video của Ngày
Các triệu chứng ngưng đập tim
Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ mô tả tim đập nhanh như một nhịp tim sớm duy nhất, có thể cảm thấy như trái tim của bạn "bỏ qua một nhịp". Bệnh sưng ngực có thể xảy ra vài lần liên tiếp, gây ra cảm giác "rung động" ở ngực hoặc cổ trên. Mặc dù đánh trống ngực có thể đáng lo ngại, chúng hiếm khi nguy hiểm: Chúng không có xu hướng gây ra hiệu ứng lâu dài trong cơ thể bạn. Tuy nhiên, nếu chúng trở nên đủ mạnh để ảnh hưởng đến chức năng của tim, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, ngất xỉu, thở dốc hoặc đau ngực. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, hãy tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
Vai trò của Tập thể dục
Tập thể dục là tốt cho tim của bạn. Nó hoạt động cơ tim của bạn và giữ hệ thống tim mạch của bạn trong hình dạng. Tuy nhiên, nếu bạn không tập thể dục trong một thời gian và bạn đột nhiên đi cho một lần chạy nước rút, bạn có thể làm hại nhiều hơn là tốt, như tập thể dục đột ngột là một kích hoạt rất phổ biến cho nhịp tim. Bạn vẫn nên tập thể dục, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn làm ấm và làm mát để cho trái tim bạn thay đổi dần dần.