Tất cả trẻ sơ sinh bị khí, bất kể chế độ ăn uống của mẹ. Em bé của bạn có thể vượt qua rất nhiều khí mà không có dấu hiệu đau đớn. Nếu khí của bé dường như gây ra sự khó chịu của bé, bạn có thể muốn xem chế độ ăn uống của bạn, bao gồm lượng caffein. Một số loại thực phẩm và đồ uống được xem là dễ bay hơi hơn trên hệ thống mong manh của bé hơn những loại khác. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi loại bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của bạn.
Video trong ngày
Biết Caffeine của Bạn
Caffeine không chỉ là cà phê. Đó là trong sô-đa, trà, sô cô la, thức uống năng lượng, và các loại thuốc tự nhiên và không theo toa. Cà phê đun có chứa lượng caffein cao nhất, theo BabyCenter. com, với khoảng 330 mg. Ngay cả cà phê không có caffein có thể chứa đến 26 mg caffeine. Trà đen có chứa nhiều caffeine của bất kỳ loại trà nào, với tới 120 mg trong tám ounces. Soda chứa 35 mg đến 72 mg, và các loại thức uống năng lượng có thể có tới 83 mg caffein. Kem cà phê có thể chứa 60 mg caffeine trong 8 ounces, trong khi một thanh sô cô la đen 1. 45 oz chứa 31 mg caffein. Nếu bạn đang tránh dùng caffein, hãy cân nhắc nhiều sản phẩm có thể chứa caffein.
Các loại thực phẩm gây khí khác
Caffeine có thể hoặc không thể gây ra khí trong em bé bú sữa mẹ của bạn. Các loại thực phẩm khác có thể là thủ phạm. Một số thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây ra khí cho em bé của bạn, theo AskDrSears. com, bông cải xanh, cải bắp, cải bắp, hành tây, ớt xanh và cà chua. BabyCenter. com cho biết sữa là một chất nghi ngờ thông thường đối với khí ở trẻ sơ sinh, sau đó là đậu nành, lúa mì, hạt, cá, bắp và trứng.Giảm nhẹ khí của trẻ
Việc bỏ qua caffeine có thể làm giảm khí của bé. Nếu không, hãy thử loại bỏ sữa cho một vài tuần để xem nếu có thay đổi. Bạn cũng có thể thử một số bài tập như thời gian bụng hoặc đạp xe chân để xem nó có làm dịu cơn đau khí đốt của bạn hay không. Giữ cô ấy trong nước ấm trong bồn tắm hoặc mang cô ấy suốt cả ngày cũng có thể giúp đỡ. Tiến sĩ Greene nói về Cha Mẹ. com rằng giọt simethicone là an toàn để giảm khí và có thể có hiệu quả cho em bé của bạn.Kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn nếu bạn có thắc mắc.
