Hội chứng ruột kích thích, hay IBS, là rối loạn ruột có đặc điểm đau bụng, khí, đầy bụng và các thói quen ruột đổi. Những người có IBS có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy, và nhiều người thay thế giữa hai người. Theo định nghĩa, không có bệnh cơ học, viêm, nhiễm trùng hoặc sinh hóa đường ruột nào được thấy rõ ở những người có IBS. Tuy nhiên, những người có IBS có thể xác định các yếu tố, chẳng hạn như căng thẳng hoặc thực phẩm nhất định, làm cho các triệu chứng của họ tồi tệ hơn. Caffeine thường bị đổ lỗi cho việc làm trầm trọng thêm IBS.
Các yếu tố tăng nặng hơn
Vì IBS chủ yếu là rối loạn vận động ruột, bất kỳ kích thích nào làm thay đổi hoạt động của ruột có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Báo cáo năm 2007 về "Bệnh viêm đường tiêu hoá" mô tả một phương pháp điều trị IBS sử dụng chế độ ăn kiêng không tránh khỏi đồ ăn và thức uống. Các tác giả của bảng tổng kết này liệt kê các sản phẩm sữa, các sản phẩm có chứa caffein, rượu, thực phẩm nhân tạo, thực phẩm giàu chất béo, nước trái cây và nhiều loại thực phẩm khác làm tăng triệu chứng của những người bị IBS. MedlinePlus nhắc lại sự cần thiết cho bệnh nhân IBS để tránh thức ăn, đồ uống và thuốc chứa caffeine.Xét nghiệm
IBS là một vấn đề khá phổ biến thường bị trầm trọng hơn bởi các loại thực phẩm cụ thể trong chế độ ăn uống của bạn. Caffeine là một người phạm tội thường xuyên. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người với IBS thông báo một triệu chứng tồi tệ hơn sau khi tiêu thụ cùng một loại thực phẩm. Nếu bạn có IBS, có thể hữu ích để giữ một cuốn nhật ký về những loại thực phẩm và đồ uống có vẻ làm bạn cảm thấy tồi tệ hơn. Nếu bạn không thể kiểm soát được các triệu chứng của mình bằng cách tránh những thứ làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có kinh nghiệm trong việc điều trị IBS.
