Khi thời tiết biến thành chua, nhiều người đi xe đạp sẽ nghỉ hưu trong những chiếc máy của họ để đợi mùa kế tiếp. Đối với những người đi xe đạp muốn tiếp tục cưỡi ngựa trái, một huấn luyện viên xe đạp trong nhà là một lựa chọn vững chắc để giữ được hình dạng. Nói chung, huấn luyện viên xe đạp rất an toàn khi sử dụng trên xe đạp, thậm chí cả xe máy sợi carbon rất đắt tiền. Tuy nhiên, có một số cách để làm hỏng xe đạp và các bộ phận của nó bằng một người huấn luyện.
Video trong ngày
Giảng viên Kháng chiến
Các huấn luyện viên Kháng chiến có nhiều loại kháng chiến khác nhau. Một số sử dụng sức đề kháng của gió, một số sử dụng chất lỏng hoặc nam châm, hoặc đôi khi là sự kết hợp của hai. Các huấn luyện viên kháng chiến liên lạc với xe đạp của bạn ở hai nơi; lốp sau và trung tâm phía sau. Các kết nối tại trung tâm giữ cho xe đạp tại chỗ. Lốp tiếp xúc với bánh xe phản lực quyết định độ dốc của nó dễ và khó.
Xe lăn
Xe lăn là một loại huấn luyện viên xe đạp khác trong nhà. Bạn có thể nhận được chúng với sức đề kháng, nhưng nói chung nó không phải là thiết bị tiêu chuẩn. Không giống như các huấn luyện viên kháng chiến khác, các con lăn không liên hệ với trung tâm phía sau của bạn. Thay vào đó, họ liên lạc với cả lốp sau và lốp trước. Con lăn giống như máy chạy bằng xe đạp. Không có thiết bị để giữ xe tại chỗ. Bạn giữ được bằng cách duy trì sự cân bằng của bạn, mô phỏng các điều kiện cưỡi thật. Rollers khó sử dụng hơn, nhưng chúng cung cấp một trải nghiệm đào tạo trong nhà thực tế hơn.
Thiệt hại
Với thiết bị chống rung, điều quan trọng là không nên thắt chặt kết nối trên sau. Kiểm tra kết nối bằng cách quay bánh xe sau khi bạn đã chặt chẽ các huấn luyện viên đến trung tâm. Các bánh xe nên spin tự do. Nếu nó không quay tự do, bạn sẽ phải thắt chặt huấn luyện viên đến trung tâm và đang nén các vòng bi trung tâm, có thể gây ra thiệt hại đáng kể nếu bạn lái xe trên nó. Một loại thiệt hại khác mà xe đạp của bạn có thể trải qua trong một huấn luyện viên là tăng mòn lốp xe trên lốp sau cho các huấn luyện viên chịu lực và trên cả hai lốp xe cho con lăn. Cuối cùng, nếu bạn có xu hướng đổ mồ hôi nhiều trong các buổi tập huấn viên đạp xe trong nhà, mồ hôi có thể nhỏ giọt các thành phần của xe đạp và ăn mòn chúng bởi mồ hôi muối.
Những cân nhắc
Để giảm tình trạng hao mòn trên xe đạp của bạn khi sử dụng một huấn luyện viên trong nhà, hãy đề phòng một vài điều. Xem xét lấy một lốp huấn luyện cho bánh sau của bạn. Bạn không muốn mặc qua lốp xe đắt tiền với huấn luyện viên của bạn, đặc biệt là khi phong cách và cân nặng không quan trọng. Đối với những người đổ mồ hôi trong quá trình tập luyện, đặt một chiếc khăn trên ống trên cùng của xe đạp để bảo vệ các thành phần và luôn luôn lau xe đạp sau khi bạn đã hoàn thành đào tạo.
